Corpore sano

[dark lady]

@Kanyu: bello dai, sembra interessante!
Stamattina ho visto giocare a golf, dal secondo piano del bus
Volevo fare qualche foto ma con il bus in movimento, non e’ stato possibile
Ho chiesto a Robin Hood, ha detto che usa l’occhio dx
Ieri al primo tiro ha fatto centro
In futuro non escludo di provarci pure io
La scorsa estate qualche tiro lo feci e mi piacque

Adesso sono abbastanza spezzata dopo ieri sera
Cmq mi piacerebbe provare il canottaggio
Mi piacciono gli sport di gruppo, mi motivano di piu’
Guardando questo video mi e’ rivenuta la voglia di provare

Qui da noi il canottaggio è un'istituzione... come del resto in tutte le città di fiume, immagino. Ci sono diverse squadre e società sportive dedicate soprattutto a quello. Eppure non mi ha mai attratto. Almeno, non così come viene fatto su un fiume tranquillo.
Mi piace assai, invece, il kayak, in cui ogni tanto mi cimento. Purtroppo per farlo devo andare in montagna, perché servono rapide e cascate affinché sia divertente.

[efua]

Ah no Dark, io in barchetta ci voglio andare serena
Mi attira soprattutto perche’ si fa molto braccia
E poi la preparazione fisica a monte non e’ da poco
Vedro’
Finora ho sempre vissuto in citta’ di fiume
E ho intenzione di continuare

[dark lady]

Ah no Dark, io in barchetta ci voglio andare serena
Mi attira soprattutto perche’ si fa molto braccia
E poi la preparazione fisica a monte non e’ da poco
Vedro’
Finora ho sempre vissuto in citta’ di fiume
E ho intenzione di continuare

Si si, la preparazione fisica è notevole.
E fai bene a restare lungo i fiumi! Le città di fiume sono sempre affascinanti!

[efua]

Si si, la preparazione fisica è notevole.
E fai bene a restare lungo i fiumi! Le città di fiume sono sempre affascinanti!

Gia’!

[efua]

Ale dai un’occhiata qui!

[efua]

E qui!



Non è proprio non fattibile, no?

[Ale]

Mi piace soprattutto la seconda...
...la prima invece mi è molto familiare, qualche anno fa la eseguivamo quasi uguale

[efua]

Come ho detto porC’anzi
Stamattina ho fatto un allenamento che ho sudato persino le mutande
Bagno caldo post-workout, che c’e’ ancora il pomeriggio
Sono tornata a vivere, veramente, con gli allenamenti
Poi posto qualche foto di qualche acquisto che vorrei fare

[dark lady]

Ale dai un’occhiata qui!

Questa la facevamo pure noi a zumba, ma la nostra maestra ci faceva fare una versione più complicata.

[Ale]

Questa la facevamo pure noi a zumba, ma la nostra maestra ci faceva fare una versione più complicata.

Guarda guarda che forse abbiamo trovato una coreo da fare tutti insieme, semmai un giorno faremo un forumraduno...
...per domani presto mi aspettano le consuete danze al parco che probabilmente si prolungheranno fino a metà mattina, e visto il meteo instabile nonché il ritrovo di ex compagni di scuola per pranzo direi che il tutto casca a fagiolo, per una volta la mtb riposerà in cantina

[efua]

Con le canzoni estive, ieri abbiamo sudato un casino
Stamattina mi fa male la zona reni

[Ale]

Stasera ciclotur insperato visto il meteo, cmq.al ritorno qualche goccia me la sono presa...
...in compenso ho visto che le gomme di serie del ferronuovo tengono anche sul bagnato, ma soprattutto ho avuto l'input che è meglio avere sempre appresso dei sacchetti di nylon per riparare luci, strumenti, telefono radio e portafoglio da eventuali acquazzoni improvvisi
...oggi ho provato a ruotare di 90° la cartina di Strava per far stare tutto il percorso con risoluzione accettabile, e poi ho di nuovo ruotato tutta la schermata per rimettere il nord in alto, quindi se vorrete leggere i nomi dei paesi dovrete girare la testa


IMG_20220423_212714.jpg

[Ale]

Stamattina oltre 3 ore di danze al parco di cui circa 2 effettive e 660 kcalorie bruciate a detta di strava...
...oggi è rientrata la maestra titolare dopo due mesi di "supplenza", madò se ci ha fatto saltare, il cardiofrequenzimetro mi ha segnato un picco di 140
...per stasera danno di nuovo vento e pioggia ma ultimamente sbagliano parecchio, chissà se ci scappa ancora qualcosa

[efua]

Stamattina piscina
Piccola, per cui io ne ho usufruito tipo terme
Ma l’acqua era più fredda di una settimana fa
Ho dimenticato lo slip
Senza fare una piega, leggings e sono stata pure comoda
Tramezzino sulla via del ritorno
La mia insegnante di barre ha lanciato la library, una serie di allenamenti registrati di diversa lunghezza
Se mi andrà, più tardi farò qualcosina
Adesso voglio chiudere per qualche minuto gli occhi
Pure quasi da ferma la piscina mi ha stancata

[efua]

Mercoledì sera e stamattina, studio
Stamattina a fine allenamento e' venuta pure la fotografa, per il photo shoot
Una squisitezza
Chissa' se in qualche foto sono venuta decente
Tra allenamento e pose per le foto, un'ora e mezza di barre a quest'ora iniziano a farsi sentire
Vorrei il letto ma dopo devo accompagnare la piccola a danza