Mi sto riprendendo dalla corsa di domenica
Sono un poco spezzettata e confermo il mio feeling riguardo alla corsa: non fa per me
Lo sforzo spalmato sul lungo periodo non fa per me, preferisco uno breve ma intenso
Lo sopporto decisamente meglio
Questa settimana ho gli allenamenti un po’ sfasati per impegni vari ma l’allenamento continua!
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
-Where there’s will there’s a way-
-Work hard have fun & be nice-
Allenamento ultimato
Penso di avere smaltito la carbonara di ieri sera
Intanto ho preso una canotta arancio, per l’autunno e Halloween
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
-Where there’s will there’s a way-
-Work hard have fun & be nice-
Regalino motivazionale super scontato
Adesso aspetto il Black Friday per un giubbino da corsa, un paio di leggings, una tote bag e una borsa per il tappetino
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
-Where there’s will there’s a way-
-Work hard have fun & be nice-
Io sono a posto come equipaggiamento sportivo, ma se riesco a trovare una maglietta arancio a prezzo da associazione me la prendo senz'altro, magari con la scusa di essere più visibile quando vado in mtb...Originariamente Scritto da efua
Regalino motivazionale super scontato
Adesso aspetto il Black Friday per un giubbino da corsa, un paio di leggings, una tote bag e una borsa per il tappetino
...in questi giorni sto praticamente ripetendo le mie solite attività danza_mtb_trazioni quando capita, magari vi relazionerò a fine w.e.con un cumulativo
Stamattina allenamento con musiche anni ‘80
Canotta arancio nuova ❤️
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
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-Work hard have fun & be nice-
Stasera ciclotour parzialmente in notturna, andata al crepuscolo e ritorno col faretto acceso...
...fino al tunel di Ricmanje ho accumulato un minuto abbondante di ritardo sul precedente record, ritardo che cmq.ho mantenuto costante fino a Draga ed anzi ad un certo punto devo aver recuperato giacché alla fine strava mi ha assegnato 3 medaglie d'oro (personal record,) 2 d'argento ed una di bronzo
...tutte virtuali neh, di fatto non ho niente in mano per decorarmi l'uniforme
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Mens sana in corpore sano
Ieri ciclobalneazione col socio [vabbè il bagno l'ho fatto solo io] e pranzo sociale col gruppo danzante più piccolo flashmob in riva al mare...
...la media è stata alquanto bassa, più o meno quella che tenevo un anno fa, però all'andata abbiamo trovato il casino di una gara podistica ed al ritorno eravamo zavorrati da grigliata e birra, perciò per stavolta siamo giustificati
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Mens sana in corpore sano
Week end sportivo, finalmente. Sabato trekking campestre di 8 km, domenica un'ora e mezza di fitness casalingo.
E domani pomeriggio finalmente torno sul campo da tennisE' la prova del nove, devo vedere se la caviglia mi regge...
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Wow, grandi acquisti!!!Regalino motivazionale super scontato
Adesso aspetto il Black Friday per un giubbino da corsa, un paio di leggings, una tote bag e una borsa per il tappetino
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
E stasera ciclotour che vorrei dedicare a Dark Lady giacché è stata lei ad esortarmi di uscire...
...e così al lume di faretto ho quasi finito di esplorare la zona, mi manca solo di verificare un'ulteriore salita e poi vorrei tentare di arrivare presso un bellissimo castello con panorama mozzafiato appena passato il confine
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Mens sana in corpore sano
Grande Ale!E stasera ciclotour che vorrei dedicare a Dark Lady giacché è stata lei ad esortarmi di uscire...
...e così al lume di faretto ho quasi finito di esplorare la zona, mi manca solo di verificare un'ulteriore salita e poi vorrei tentare di arrivare presso un bellissimo castello con panorama mozzafiato appena passato il confine
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Io oggi pomeriggio tennis, finalmente!
Vediamo se la caviglia mi regge!
Domattina invece non so se dedicarmi al fitness casalingo o se andare per campi a fare trekking. Vedremo come sarà il tempo: se ci sarà la nebbia uscire è fuori discussione.
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Che lavo a mano
Ho usato quella arancio
Soddisfattissima dell’acquisto
Ma gia’ le conoscevo
Praticamente per gli allenamenti uso solo quelle
Per me oggi camminata e domani studio
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
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Prima che questo thread vada troppo sotto urge un intervento rapido...
...ordunque stamane per il vecchio Ale un'oretta scarsa di danza al parco, ed a seguire ciclotour fino al castello di Socerb appena passato il confine
...peccato per la foschia giacché da lassù si gode di un panorama mozzafiato, vabbè vorrà dire che ci dovrò tornare
...vi lascio la screenshottata stravica del percorso qualora qualcuno volesse cimentarsi nell'impresa
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Mens sana in corpore sano
Sabato cavallo e poi trekking. Una decina di km, giusto per non perdere l'allenamento
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Adesso un pò di area fitness, addominali bassi e tricipiti alle parallele, e con quel che mi resterà di forze alcune trazioni a presa invertita...
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