Corpore sano

[dark lady]

Buongiorno sportivi!
Alla fine la mia pedalata è stata di poco meno di 40 km, a cui abbiamo aggiunto 5 km di camminata. Non male direi.

[Ale]

Buongiorno sportivi!
Alla fine la mia pedalata è stata di poco meno di 40 km, a cui abbiamo aggiunto 5 km di camminata. Non male direi.

Ben fatta, mi piacerebbe vedere qualche stralcio di cartina e di prestazioni come metto io ogni tanto, magari capita che qualcuno venga da quelle parti e potrebbe ripercorre quelle tracce...
...le uniche pedalate senza dislivello in vita mia le ho fatte solo quando stavo ancora dai vecchi ed andavo al bagno e basta, roba di 15 chilometri al massimo tutto compreso

[dark lady]

Ben fatta, mi piacerebbe vedere qualche stralcio di cartina e di prestazioni come metto io ogni tanto, magari capita che qualcuno venga da quelle parti e potrebbe ripercorre quelle tracce...
...le uniche pedalate senza dislivello in vita mia le ho fatte solo quando stavo ancora dai vecchi ed andavo al bagno e basta, roba di 15 chilometri al massimo tutto compreso

Eh io non ho app di quel tipo.
Comunque non è che abbiamo fatto chissà che prestazioni, avevamo dietro un bambino di 5 anni. Che ha comunque pedalato un sacco. Al mattino si è fatto almeno una quindicina di km, prima di doverlo caricare sulle nostre bici, e al pomeriggio quasi altrettanti.

[efua]

Ohhh, non vi ho mica abbandonato!
Sono stata un po’ loffia nelle due ultime settimane, lo ammetto
A parte due mezze maratone a piedi a Parigi, sono stata abbastanza seduta a tavola
I buoni propositi di non staccare, sono miseramente falliti
Più che altro perché ho avuto sbattimenti tutt’altro che piacevoli
Fossero stati piacevoli li avrei ben annoverati qui
Domani passo a prendere una canotta e due leggings, di cui uno per mia figlia
Purtroppo la mia amica romana cambia lavoro e mi resta solo un mese dello sconto del 60% su tutto quello che è in negozio :-(
Sono felice per lei ma affranta per me!!
Anyway, domani sera si ricomincia
Ale, la ricordi?

[Ale]

Ohhh, non vi ho mica abbandonato!
Sono stata un po’ loffia nelle due ultime settimane, lo ammetto
A parte due mezze maratone a piedi a Parigi, sono stata abbastanza seduta a tavola
I buoni propositi di non staccare, sono miseramente falliti
Più che altro perché ho avuto sbattimenti tutt’altro che piacevoli
Fossero stati piacevoli li avrei ben annoverati qui
Domani passo a prendere una canotta e due leggings, di cui uno per mia figlia
Purtroppo la mia amica romana cambia lavoro e mi resta solo un mese dello sconto del 60% su tutto quello che è in negozio :-(
Sono felice per lei ma affranta per me!!
Anyway, domani sera si ricomincia
Ale, la ricordi?

Certo fine seventies, andavo in quarta_quinta elementare...
...@Efua, hai visto nella pagina precedente che ti ho dedicato una screenshottata della parte finale del mio tour, qualora passassi di la e vorresti vedere quei posti
...e come ho scritto su, libero sfogo, oggi sono di nuovo in doc perciò non so cosa combinerò questa settimana.....il target dei 3000 si sta allontanando sempre più

[efua]

Oh Ale grazie!
Avevo dato un’occhiata sommaria ma non avevo letto
Forza Ale, ti rimetterai presto in pista
Purtroppo questo tempo non aiuta!
Stamattina quasi primavera
Adesso siamo ripiombati nell’inverno

[Ale]

Oh Ale grazie!
Avevo dato un’occhiata sommaria ma non avevo letto
Forza Ale, ti rimetterai presto in pista
Purtroppo questo tempo non aiuta!
Stamattina quasi primavera
Adesso siamo ripiombati nell’inverno

Già, non ricordo di aver mai vissuto un aprile così freddo...🥶
...oggi qua fa abbastanza caldo ma è troppo tardi, il danno ormai è fatto
...perdonate l'ot, cmq.nel 1986 un giovane Ale nemmeno diciottenne a metà aprile già balneava felicemente, altra epoca ed altra età purtroppo

[efua]

Verso lo studio
Per la prima volta in pieno giorno, occhiali da sole, foulard leggero
E non sciarpone di lana
Vediamo come si mette la ripresa
Io parto spedita per il pieno regime di pesetti
Ovviamente traffico

[Ale]

Oggi nonostante non sia al top ho dovuto andare a prendere la bicicletta dal meccanico...
...quindi camminata di 3 km.abbondanti ed al ritorno pedalata di circa altrettanto per giunta con prestazioni da dimenticare, però ho aggiunto un altro granello di sabbia nella clessidra delle imprese

[dark lady]

Dai Ale vedrai che piano pian recupererai! Purtroppo questi malanni sono noiosi. Io finisco di lavorare poi mi butto sul workout casalingo.

[Ale]

Dai Ale vedrai che piano pian recupererai! Purtroppo questi malanni sono noiosi. Io finisco di lavorare poi mi butto sul workout casalingo.

Si non è roba grave, ma mi sono capitati in serie uno dietro l'altro...
...oggi sto abbastanza bene, stasera tenterò un pò di trazioni a casa dei vecchi

[Kanyu]

Ieri sera ho fatto una corsa di 12 km...
povero me come sono scaduto, al quinto già mi mancava il fiato

[Ale]

Ieri sera ho fatto una corsa di 12 km...
povero me come sono scaduto, al quinto già mi mancava il fiato

Ma cazz0 poi ne hai fatti altri 7... io ne ho fatti al massimo giustappunto 7, ma in tutto...
...e come per la bicicletta un giorno vorrei fare anche una corsa in piano senza dislivelli tipo le ripetute in pista per vedere quanto cambia, ma qua dove sono è praticamente impossibile
...vabbè se tutto andrà per il verso giusto domani dovrei fare un piccolo record misto distanza_altitudine in mtb, vedremo se e cosa ne uscirà
...intanto stasera trazioni a presa invertita, 3x10 a mezza corsa, 15 headbanger e 6 ad estensione completa

[Ale]

Eccomi a voi per un'edizione straordinaria, come di consueto quando combino qualcosa di buono extra...
...ordunque, avendo già parlato del ciclotour odierno di la mi limiterò ad allegare la screenshottata stravica
...e per oggi credo che basti, per il w.e.imminente prevedo danza e pedalate più soft finalizzate alla raccolta degli asparagi ma non si sa mai, stay tuned


IMG_20230421_122056.jpg

[restodelcarlino]

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L'attività umana più consumatrice di calorie é quella celebrale.
Quindi, pensate a come votare per la "galleria d'arte"
Votate, gente: a piedi, in bici, alla barra, in posizione yoga...vo-ta-te