Insonnia

[doxa]

Se il poeta Eugenio Montale guardasse adesso questo forum direbbe che è come un “Meriggiare pallido e assorto".

E mentre l'ombra lunga della sera si sta posando sui tetti delle case, penso all’incipit della poesia che Ugo Foscolo dedicò “Alla sera”:

“Forse perché della fatal quïete
tu sei l’immago a me sì cara, vieni,
o sera!”.

Al poeta giunge cara la sera ! Ma una domanda “sorge spontanea”: per lui la notte era ugualmente cara quando andava a letto per dormire e non riusciva a conquistare il sonno ?

Superata la soglia del tangibile, dovrebbe cominciare la dimensione della calma apparente, dell'atmosfera sospesa, e poi del sonno e del sogno, il quale ci fa inoltrare in territori inesplorati, incontri ravvicinati: sogni con storie di ordinaria quotidianità, oppure impreviste o impossibili.

Il sonno ha una propria divinità.

Per gli antichi Greci era Hypnos, figlio di Nyx, la Notte, e fratello di Thanatos, dio della morte. Invece per gli antichi Romani “Somnus” era il dio corrispondente a Hypnos.



Era spesso descritto come un giovane alato (piccole ali attaccate sulla testa), nella mano teneva semi di papavero (pianta dai poteri soporiferi che sta inviando sul corpo del ragazzo), oppure una torcia rovesciata, simbolo del sonno profondo.

Hypnos era un dio benevolo, capace di portare riposo agli uomini e agli dèi, alleviando la fatica e le sofferenze.

Viveva in una caverna nell’Erebo, il regno delle ombre, vicino al fiume Lete, il fiume dell’oblio.

Hypnos era il padre degli Oneiroi, le divinità dei sogni.

I più famosi erano:

Morpheo: appariva nei sogni con sembianze umane.

Ikelos (Fobetore): assumeva la forma di animali o creature spaventose nei sogni.

Phantaso: appariva nella forma di paesaggi, oggetti e visioni surreali.

segue

[doxa]

“Dolce e chiara è la notte e senza vento,
E queta sovra i tetti e in mezzo agli orti
Posa la luna, e di lontan rivela
Serena ogni montagna”.

(Giacomo Leopardi, da “La sera del dì di festa)



“L’insonnia fu il mio male e anche il mio bene.
Poco amato dal sonno mi rifugiai nella veglia,
nel buio che non è poi tanto nero
se libera i fantasmi dalla luce
che li disgrega. Non sono tanto grati
questi ospiti notturni ma ce n’è uno
che non è sogno e forse è il solo vero.

Eugenio Montale, Poesie disperse, parte terza; da "Tutte le poesie".

Il giornalista e scrittore statunitense Franklin Pierce Adams (1881 - 1960), noto per la sua arguzia, scrisse: “Gli insonni non dormono perché si preoccupano, e si preoccupano perché non dormono".

Invece lo statunitense Charles Monroe Schulz (1922 – 2000), creatore dei fumetti dedicati a Peanuts, scrisse: “A volte sto sveglio di notte e mi chiedo, "Dove ho sbagliato?" Poi una voce mi dice, "Per saperlo ti ci vorrà più di una notte".

[doxa]

“Nella veglia il mio sogno era la scrittura”, dice Samantha Harvey nel suo libro titolato: “Le infinite notti. Il mio anno d’insonnia”. E’ il suo memoir, atipico diario in cui confessa che per lungo tempo non è stata in grado di concentrarsi, perciò procedeva nella scrittura per frammenti e digressioni. Quello scrivere era simile al sognare.

Nel 2016 Samantha smise di dormire dopo la morte del cugino Paul, trovato senza vita nel suo appartamento. In lei cominciò l’inquietudine. Le notti da sveglia sembravano non finire e passava il tempo a rovistare nei ricordi, in cerca di un indizio o di una pista da seguire, come una detective alle prese con un caso impossibile.

Farmaci, integratori, ed altro: nulla sembrava efficace, la paura di non dormire diventava per essa la causa dell’insonnia. Ogni notte sfumava nel giorno successivo e i pensieri si frammentavano per poi ricomporsi.

[conogelato]

Ognuno sta solo sul cuor della terra,
trafitto da un raggio di sole:
ed è subito sera.

[conogelato]

Giobbe, nel suo profondo dolore e sofferenza, descrive la sua insonnia e la notte lunga passata a rigirarsi nel letto.
Il contesto di Giobbe 7,3-4 (CEI)
"così mi sono assegnati mesi d'illusione / e notti di tormento mi sono state riservate. / Se mi corico dico: Quando mi alzerò? / La notte si fa lunga e sono stanco di rigirarmi fino all'alba."
Salmi per l'insonnia e la notte
Sebbene il versetto sopra sia di Giobbe, la Bibbia offre diversi salmi ideali da meditare o recitare quando non si riesce a dormire a causa di preoccupazioni o sofferenze:
Salmo 4,9: "In pace mi corico e subito dormo, perché tu solo, Signore, mi fai abitare in fiducia". È il salmo per eccellenza della fiducia prima di dormire.
Salmo 130,5-6: Parla dell'attesa del Signore più di quanto le guardie attendano l'aurora (ideale per chi è sveglio di notte).
Salmo 121,3-4: Rassicura che Dio veglia e non dorme: "Non lascerà vacillare il tuo piede, non si addormenterà il tuo custode... non prenderà sonno, non dormirà il custode d'Israele".
Salmo 63,7: "Quando di te mi ricordo nel mio letto, a te penso nelle veglie notturne".

[dark lady]

Se il poeta Eugenio Montale guardasse adesso questo forum direbbe che è come un “Meriggiare pallido e assorto".

E mentre l'ombra lunga della sera si sta posando sui tetti delle case, penso all’incipit della poesia che Ugo Foscolo dedicò “Alla sera”:

“Forse perché della fatal quïete
tu sei l’immago a me sì cara, vieni,
o sera!”.

Al poeta giunge cara la sera ! Ma una domanda “sorge spontanea”: per lui la notte era ugualmente cara quando andava a letto per dormire e non riusciva a conquistare il sonno ?

Superata la soglia del tangibile, dovrebbe cominciare la dimensione della calma apparente, dell'atmosfera sospesa, e poi del sonno e del sogno, il quale ci fa inoltrare in territori inesplorati, incontri ravvicinati: sogni con storie di ordinaria quotidianità, oppure impreviste o impossibili.

Il sonno ha una propria divinità.

Per gli antichi Greci era Hypnos, figlio di Nyx, la Notte, e fratello di Thanatos, dio della morte. Invece per gli antichi Romani “Somnus” era il dio corrispondente a Hypnos.



Era spesso descritto come un giovane alato (piccole ali attaccate sulla testa), nella mano teneva semi di papavero (pianta dai poteri soporiferi) che sta inviando sul corpo del ragazzo, oppure una torcia rovesciata, simbolo del sonno profondo.

Hypnos era un dio benevolo, capace di portare riposo agli uomini e agli dèi, alleviando la fatica e le sofferenze.

Viveva in una caverna nell’Erebo, il regno delle ombre, vicino al fiume Lete, il fiume dell’oblio.

Hypnos era il padre degli Oneiroi, le divinità dei sogni.

I più famosi erano:

Morpheo: appariva nei sogni con sembianze umane.

Ikelos (Fobetore): assumeva la forma di animali o creature spaventose nei sogni.

Phantaso: appariva nella forma di paesaggi, oggetti e visioni surreali.

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Ecco, io devo stargli particolarmente antipatica, a questo Dio. :Asd:

[doxa]

Off topic. Dovete ammettere che ieri mattina la fugace presenza di Cono in questo forum ha animato il dibattito. Dobbiamo riconoscere che è un leader … nel farsi contestare.



Evelyn Williams, Moon on my Face (= la Luna davanti il mio viso), olio su tela, 1997, collezione privata

L’insonnia e il sogno: due poli opposti dello stesso territorio, il sonno !

Possiamo esplorarli dal punto di vista psicologico, simbolico e artistico.

Gli addetti ai lavori dicono che l’insonnia non è soltanto “non dormire”, è un’esperienza complessa, spesso fatta di:

iper attivazione mentale: pensieri che non “tacciono”, come se la mente non trovasse il pulsante “pausa”.

Vigilanza emotiva: ansie, anticipazioni, rimuginazioni.

Corpo in allerta: il sistema nervoso resta in modalità “diurna”.

L’insonne è sempre vigile, soltanto quando “smonta dal servizio” il suo controllo viene meno e la psiche permette il sonno e … il sogno, con un linguaggio simbolico (immagini, scenari, soluzioni, possibilità).

Sigmund Freud considerava il sogno la “via regia all’inconscio”.

Quando si dorme male, i sogni diventano frammentati. È come se la psiche, privata del suo “teatro notturno”, cercasse di comprimere tutto in pochi atti.

[doxa]

[doxa]

[restodelcarlino]

e se l'insonne, in realtà fosse uno profondamente addormentato che sogna* di non dormire?
vassape'



* o sognasse?

[King Kong]

e se l'insonne, in realtà fosse uno profondamente addormentato che sogna* di non dormire?
vassape'



* o sognasse?

"Tanto tempo fa, un certo Chuang Tzu sognò di essere una farfalla - una farfalla che svolazzava qua e là a suo piacimento, felice e spensierata, senza sapere nulla di Chuang Tzu.
Poi, all'improvviso, si svegliò e scoprì di essere, senza alcun dubbio, Chuang Tzu.
Chissà se era Chuang Tzu a sognare una farfalla, o una farfalla a sognare Chuang Tzu?

[restodelcarlino]

"Tanto tempo fa, un certo Chuang Tzu sognò di essere una farfalla - una farfalla che svolazzava qua e là a suo piacimento, felice e spensierata, senza sapere nulla di Chuang Tzu.
Poi, all'improvviso, si svegliò e scoprì di essere, senza alcun dubbio, Chuang Tzu.
Chissà se era Chuang Tzu a sognare una farfalla, o una farfalla a sognare Chuang Tzu?

La "maldestra scopiazzatura" non poteva sfuggirti!!!

[Ale]

e se l'insonne, in realtà fosse uno profondamente addormentato che sogna* di non dormire?
vassape'



* o sognasse?

Interessante ipotesi, nemmeno tanto stravagante visto quanto ancora non si sa sull'argomento...
...la risposta però la si può facilmente ricavare il giorno dopo, a seconda se ci si sente freschi e riposati oppure ci si addormenta con la testa incastrata negli angoli /