ok... comincio a scrivere qualcosa, io sono reduce da una dieta estiva massacrante ma efficace... adesso con le vacanze natalizie ho recuperato qualcosa tipo uin paio di chili, ma sono ovviamente decisa a riperderli visto che cmq appena ritorna la bella stagione e le verdure ho intenzione di rimmettermi a dieta per concluderla (ho fatto 30...)... ad ogni modo, volev sapere se qualcuno qui ha mai fatto diete, con quale risultato e quali sono secondo voi i metodi migliori per mentenere il peso una volta smaltita la ciccia in eccesso