ansia

**ugomiraglia** · 17-09-2005, 10:27

Le chiacchiere distensive non si facevano al bar con gli amici?
E poi mia nonna non faceva i decotti...

**Andbeat** · 17-09-2005, 13:59

Originariamente Scritto da ugomiraglia

Le chiacchiere distensive non si facevano al bar con gli amici?
E poi mia nonna non faceva i decotti...

.. e allora una bel cocktail a base di Tavor, Serenase (prozac no.. perch

**ugomiraglia** · 17-09-2005, 14:02

Si dai era una battuta!

**Andbeat** · 17-09-2005, 14:03

Originariamente Scritto da ugomiraglia

Si dai era una battuta!

Meno male .... pensavo di aver di nuovo pestato i piedi a qualcuno...

**ugomiraglia** · 17-09-2005, 16:56

haia...!

**maia** · 23-09-2005, 20:34

non volevo partecipare a questa discussione,ma poiho pensato che tu vuoi sapere il piu' possibile per poter aiutare altri.quindi eccomi qui' con
"La mia vita all'ansia aperta"

a 8 anni circa ho cominciato ad avere la sensazione che l'aria non entrasse nei polmoni.un respiro a meta'.sbadigliavo e sbuffavo per respirare e mamma e maestri mi rimproveravano.cosi' ho trovato un sistema per poter respirare di nascosto,visto che non credevano alla storia del respiro a meta'.a 12 anni avevo le idee piu' chiare.facevo molto sport e quando correvo il cuore mi saliva in gola e non riuscivo a respirare e non avevo voglia di mangiare.mia madre mi ha portato dal medico e mi hanno dato la valeriana e una cura ricostituente perche' ero sottopeso.fino a 16 anni la valeriana e' bastata.ma poi e' successo un cataclisma.il cuore batteva a 1000a all'ora.non riuscivo a respirare,a dormire,a camminare,camminavo piegata in due tenendomi il petto e il medico mi diceva con la faccia da schiaffi

ai a farti una passeggiata.dipende da te....rilassati.
disperata ho preso una confezione intera di valeriana ma non e' successo niente.ogni volta che mangiavo stavo peggio:nausea,dolore al petto,vertigini...
un giorno sono andata in bagno e ho vomitato.per lo sforzo il cuore si e' come fermato.mi sono sdraiata per terra e ho ascoltato quella sensazione dimenticata del cuore calmo e del respiro pieno.avevo trovato la soluzione.avevo fottuto l'ansia.avevo trovato un altro tunnel,ma quello e' un'altra storia che mi ha comunque permesso di vivere.
solo a22 anni sono riuscita a farmi prescrivere dei farmaci e a curarmi.
puoi ben capire cosa penso delle cure naturali e anche dei medici che ti mandano a fare una passeggiata(una vita all'ansia aperta).
ora le mie gocce contro l'ansia sono sempre con me in borsa.se sono stanca tutto mi spaventa.mi sembra di non farcela e mi viene l'ansia.se non riesco a controllarla la fotto con le gocce prima che si scateni.

se vuoi farmi qualche domanda fai pure.
se e' troppo personale ti rispondero' con m.p.
sara

le passeggiate a cavallo mi facevano passare l'ansia.quando io scendevo,l'ansia,stava seduta sulla sella del cavallo,lontano da me almeno per un po'....

**ugomiraglia** · 23-09-2005, 22:06

Cara Sara,
hai provato con la psicoterapia? nella mia esperienza di medico devo dire che oltre alle gocce "miracolose" ho visto fare grandi progressi alle persone che seguivano un programma di psicoterapia serio e professionale. E' ovvio, dipende molto dal professionista ma in fondo

**maia** · 23-09-2005, 22:35

si ho provato ma...non mi sono trovata bene.
ora comunque sto bene.l'ansia non la potro' mai eliminare totalmente.penso sia colpa di come affronto le cose.in maniera sbagliata

.
prima o poi risolvero' pure quello.non voglio neanche piu' pensare di rischiare di finire in mani sbagliate nuovamente.tanto poi me la devo cavare da sola ed e' un casino.comunque a me e' andata bene,in definitiva.non mi e' mai venuta una crisi di panico...manco una traccia di crisi di panico

**Acciderbolina** · 23-09-2005, 23:44

maia, devi cercare le cause dell'ansia dentro di te. Appunta tutte le emozioni, pensieri, azioni quotidiane sul tuo diario e vedi di scoprire cosa c'

**ugomiraglia** · 23-09-2005, 23:44

In cosa trovi la forza per reagire nei momenti di tensione?
Hai un tuo percorso mentale che segui nei momenti di ansia generalizzata?

**ugomiraglia** · 23-09-2005, 23:47

L'importante

kikka · 24-09-2005, 09:30

l'altra sera avevo un nodo alla gola, qualcosa che non mi permetteva di respirare. e mi sentivo soffocare.. mi sdraiavo e non chiudevo gli occhi.. ed ecco le solite "formiche" che salgono dai piedi alla testa, quella stretta allo stomaco, quei brividi di freddo e il cuore che batteva sempre pi

mimi75 · 24-09-2005, 09:36

[QUOTE=kikka]l'altra sera avevo un nodo alla gola, qualcosa che non mi permetteva di respirare. e mi sentivo soffocare.. mi sdraiavo e non chiudevo gli occhi.. ed ecco le solite "formiche" che salgono dai piedi alla testa, quella stretta allo stomaco, quei brividi di freddo e il cuore che batteva sempre pi

kikka · 24-09-2005, 09:41

ci pensavo stanotte alle 4 quando ci messaggiavo.
"quello che non ci uccide ci fortifica".

mimi75 · 24-09-2005, 10:19

e giusto..

Discussione: ansia

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