Diete a confronto

[efua]

Non ho seguito mai nessuna dieta.
I miei problemi di lievitazione erano di natura ormonale, per cui sistemati quelli, sono parzialmente salva.
Non potendo dare un contributo, ne approfitto per una domanda: vorrei perdere 2-3 kg come devo fare?
Devo muovere il culo lo so ma in questo periodo ce l'ho pesante.
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