Sono diventata bravissima e spontaneamente
Ho abolito patatine e qualche aranciata
Tre kg!
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
-Where there’s will there’s a way-
-Work hard have fun & be nice-
giorno medio
colazione: caffèlatte con miele e biscotti
pranzo: 40 gr di pasta o riso integrale (oggi ad esempio minestrone) poi frutta e 20 gr cioccolato
sera: 70 gr di carne o uova con contorno di verdura e pochissimo pane
tisana con miele prima di dormire.
Stasera ho sforato perchè mi sono fatta le patate in padella, con il pollo (magro). Però niente pane.
Devi mangiare più fritture Yele, per dare una scossa al metabolismo
Ieri ho bruciato 3000 calorie: ho dimenticato la torta in forno!
Sono a quota meno 2 kg, e voi?
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Io devo perdere assolutamente peso. Ero arrivato a perdere 8 kg tra gli elfi, un mese in città mi ha fatto riprendere il più.
Esco a bruciare calorie a ceppi.
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Ottimo modo per dimagrire, quello di bruciare cibo!
Bravissima per i - 2 kg!!!
Io sono ferma a quando, complice il freddo, ho sospeso la dieta e ho smesso anche di tenere il diario alimentare quotidiano... e, ovviamente, ho evitato anche di pesarmi. Ma il tuo post mi ha dato una scossa e da lunedì ricomincio (dieta + diario + pesata bisettimanale)...
Grazie, Monia!
Cerchiamo di sostenerci, qui dentro!
Non è sempre facile scegliere quello che ci fa meno male.
Quello del diario è un ottimo sistema, io mi sono reso conto una volta per tutte di quanto cibo mangiavo fuori dai pasti quando ho cominciato a segnarmi le cose.
"Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli
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