Citazione Originariamente Scritto da Escolzia Visualizza Messaggio
Oggi ho fatto un piccolo allenamento costituito da plank, squat, e jumping jack, in realtà volevo andare camminare, ma la pioggia ha rovinato i miei piani.
Ora dovrei impegnarmi a mantenere una certa costanza, ma non so se riuscirò nell'intento.
Brava Escolzia!

Il plank io lo pratico solo un pochino, preferisco il crunch.

Dai forza, ché ti pensiamo!