Citazione Originariamente Scritto da okno Visualizza Messaggio
Si, ho una palestra in garage e mi sono appassionato al powerlifting, che però non si sposa bene col mantenimento del peso...
Encomiabile che ti alleni a casa, io c'ho un'avversione in merito.....si vede che ho proprio bisogno dell'ambiente della palestra...
...il massimo che resisto a fare attrezzi o corpo libero è mezz'ora, poi le distrazioni hanno il sopravvento
...è vero quello che affermi, una dozzina d'anni fa, non so perché ma c'è stato un periodo in cui stavo in fissa col body building trascurando pure l'aerobica, purtroppo l'ago della bilancia è stato inclemente
...oggi invece, vista anche l'età lo pratico con moderazione giusto per tenermi quel minimo