In questi ultimi due giorni ho fatto solo trazioni alla sbarra in tutte le versioni conosciute, cmq.domani se il tempo resta costante la corsetta prima del pranzo pasquale dai miei non me la cava nessuno...
...e, poco fa ho scaricato il primo degli ultimi tre video di Efua, adesso invece sto provando ad applicare delle semplici coreo base a questa