Buongiorno ragazzi! Io da circa un mesetto ho ricominciato ad allenarmi, e da due settimane ho reintrodotto le braccia, perché dopo le infiltrazioni va meglio. Ancora però non riesco a reggermi sulle braccia. Credo ci vorrà tempo per quello. I miei pesi comunque riesco a farli senza troppi problemi, e ne sono lieta.
Stamattina mi sono allenata con mezz'ora di addome e mezz'ora di braccia.