Citazione Originariamente Scritto da Doppio Visualizza Messaggio
Ma qualcuno soffre di sciatica, io ci faccio i conti da un anno ormai, la tengo sotto controllo con degli esercizi di allungamento, ma anche nei giorni migliori almeno un formicolio a livello della caviglia c'è sempre. C'è di buono che fare allungamento due volte al giorno (e vedere un osteopata agli qualche mese) sta facendo miracoli per la mia postura e ha quasi annichilito ogni altro problema legato ad essa, ma la sciatica rimane, consigli?
Presente. Una tortura. Mi viene soprattutto quando sto seduta a lungo, però. Io la tengo sotto controllo come te con gli esercizi (addominali con una gamba piegata sull'altra) e con una sessione di sedute dal fisioterapista una volta all'anno. Spesso infatti la sciatica dipende dal fatto che il nervo sciatico viene schiacciato dal muscolo piriforme. Una volta decontratto, si sta meglio.