Attualmente non vado dalla nutrizionista, ma seguo il regime alimentare che mi aveva dato l'ultima volta: ogni pasto deve essere bilanciato, quindi con carboidrati, verdura e proteine nella giusta misura. Solo, la sera meno carboidrati (non mangio pasta o altri primi, ma accompagno la pietanza con qualche galletta di mais o pane senza glutine e lievito). Da un paio di settimana ho infatti iniziato anche un regime che mi priva di alcune componenti che mi creano intolleranze, ossia glutine, lievito e lattosio. Lo porterò avanti per due o tre mesi, giusto perché devo sistemare l'intestino.
Cosa farai nel week end?
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Originariamente Scritto da dietrologo
