Originariamente Scritto da
LadyHawke
Mi riallaccio a questo post
Tra il troppo e il poco ci sono anche le vie di mezzo.
Ad esempio finora non ho mai sentito che 2 litri al giorno facciamo male....e io ne bevo solo...1 litro o poco più
Non la misuro con precisione millimetrica ma si sa che con l' età si sente meno la sete
Domanda...ma chi beve tanta acqua tipo...dai 4 litri in su che fa? Passa la giornata attaccata ad un bagno a far... "plin plin"?
E per mantenere il peso...i "pensieri" contribuiscono molto a far dimagrire, della serie se hai problemi ti si chiude lo stomaco e io dimagrii senza troppi sforzi fisici, mantenendo comunque un' attività fisica "normale".
Della serie l' importante è non oziare sul divano o davanti al PC o smartphone tutto il giorno ma camminare, svolgere faccende, un poco di yoga o ginnastica dolce o posturale, alla mia età penso sia abbastanza, non c'è la farei mai a svolgere un' intensa attività fisica fatta di chilometri e chilometri di bici o di corsa come fate qui.
Sono OT?
E vabbè ogni tanto uno sgarro si può
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