Eccomi carissimi, con circa 12 ore di ritardo causa l'ennesimo blackout forumesco...
...questa settimana ho ripreso un pò di vigore, sono andato due volte a danza, una in palestra e giovedì ho fatto un pò di tonificazione a casa per conto mio con gli elastici da 45 e 60 chili oltreché 3'22" di plank statico, dopo tanto che non lo facevo
...o.c.s.raggiunto per il dislivello con 1100 e passa metri di salita grazie anche alla salita sul Stena di ieri, e mi sono iscritto alla sfida stravica dei 200 chilometri per il mese di dicembre, dovrei farcela
...e buona giornata a tutti