Grazie, ho letto molto interessante, mi riservo di mettere in pratica questi consigli, quando il tempo sarà un pochino più mite.Originariamente Scritto da Ale
Siccome già la fai potresti alternare la camminata alla corsa, ti rimetto il link dei miei buoni propositi per il prossimo anno...
https://www.correrenaturale.com/blog...-la-tua-corsa/
...oggi per me riposo assoluto eccetto i 10mila ed oltre passi fatti sul lavoro, questi primi tre giorni di full immersion nel cardio e pesistica mi hanno distrutto, non c'ho più l'età
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