Complimenti Dark, chi riesce ad andare in palestra col caldo ha tutta la mia ammirazione...Originariamente Scritto da dark lady
Buongiorno!
Rieccomi, finalmente. Dopo due settimane di stop, sono tornata in palestra stamattina. Ne sentivo un bisognone.
Stamattina ho fatto addome, gambe e glutei, più qualche peso, ma poca roba, giacché sulle braccia con il trasloco mi sono tenuta più che mai allenata
...fina ad una decina d'anni fa ci andavo anch'io a fare mantenimento 1x settimana gruppo unico, poi ho mollato limitandomi ad allenarmi anche di pesi solo durante l'anno accademico, e dopo il covid il programma di mantenimento lo faccio a malapena col freddo
...vabbè cmq.non ho mai mollato lo sport ma mi sono switchato su altre attività come ben sapete
...purtroppo la tonificazione ne ha risentito un pò, però alla fine, basta salute
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