Che bei ricordi, quando anch'io pensavo 80 kg ...
Che bei ricordi, quando anch'io pensavo 80 kg ...
Ah si, sempre da metà ottobre solo sul lavoro bevo 1,5_2 litri d'acqua rigorosamente non gassata magari con un pò di limone, più chiaramente il resto magari sforzandomi un pò per arrivare a circa 2,5 litri al giorno, che non è male durante la brutta stagione...Originariamente Scritto da Ale
Da più di un mese ho ridotto le carni rosse, altre schifezze ed ultraprocessati li tenevo a bada già da tempo, inoltre sto limitando anche i liquidi....mi sa proprio che il metabolismo è andato...
Non so quanto sei alta, ma io sono già in sovrappeso almeno a detta del bmi...
Non per vantarmi, ma sono così in sovrappeso che mi sento di troppo pure qui dentro!Non so quanto sei alta, ma io sono già in sovrappeso almeno a detta del bmi...
Non si tratta solo di diminuire carni rosse, bisogna vedere quanto e cosa mangi nell'arco della giornata, i pastrugni come ad esempio gli apericena e company quotidiani al barDa più di un mese ho ridotto le carni rosse, altre schifezze ed ultraprocessati li tenevo a bada già da tempo, inoltre sto limitando anche i liquidi....mi sa proprio che il metabolismo è andato...
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I cibi preparati industriali, i salumi e formaggi, grassi, vino ed alcool contengono molti zuccheri ad esempio.
Perchè ho parenti friulani e veneti e conosco le loro abitudini alimentari, mangiano volentieri salumi, formaggi e non rinunciano a bevande alcoliche come vini e grappe .
Un cugino ingrassato molto negli ultimi anni è diventato diabetico con l'età e predisposizione e probabilmente l'alimentazione.
Quindi bisogna vedere qual'è il tuo obiettivo, salute? Dimagrimento?
Fatti seguire da qualcuno di competente se pensi che il metabolismo è andato e vuoi realmente dimagrire.
La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
Confucio
Ma tutti in lotta con la bilancia?
A quanto leggo non sono l'unica che si ostina ad avere l'armadio pieno di vestiti che non vanno più.... mai perdere la speranza!
Io non lotto.
Io si
Io vivo in lotta con la bilancia da sempre e perennemente a dieta. Ho sempre avuto un metabolismo poco efficiente, e dopo i 40 è peggiorato.
Adesso mi sono messa in detox e ho eliminato gli alcolici (perché sul cibo già normalmente difficilmente sgarro e ho un regime alimentare piuttosto rigoroso), perché sono gonfia, ma mi sa che devo tornare a fare gli esami delle intolleranze, perché credo me ne siano uscite di nuove.
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Oggi è un bel Lunedì!!!
Bambol utente of the decade
Sei inusitatamente di buon umore, sarà così anche stasera oppure ci scriverai un nuovo post in cui lascerai leggermente intravedere la tua verve serale?
Vado a prendere le candele per la veglia...
I pastrugni come li chiami li associo alle schifezze, si ho ridotto anche quelli...Non si tratta solo di diminuire carni rosse, bisogna vedere quanto e cosa mangi nell'arco della giornata, i pastrugni come ad esempio gli apericena e company quotidiani al bar
I cibi preparati industriali, i salumi e formaggi, grassi, vino ed alcool contengono molti zuccheri ad esempio.
Perchè ho parenti friulani e veneti e conosco le loro abitudini alimentari, mangiano volentieri salumi, formaggi e non rinunciano a bevande alcoliche come vini e grappe .
Un cugino ingrassato molto negli ultimi anni è diventato diabetico con l'età e predisposizione e probabilmente l'alimentazione.
Quindi bisogna vedere qual'è il tuo obiettivo, salute? Dimagrimento?
Fatti seguire da qualcuno di competente se pensi che il metabolismo è andato e vuoi realmente dimagrire.
...cmq.proverò a chiedere al mio dottore giacché non posso permettermi un nutrizionista, chiaramente la salute prima di tutto ma anche perdere un pò di chili non guasterebbe
...quello che mi rassicura un pò è che generalmente durante le feste non ingrasso mai, se ad esempio mi ingozzo per pranzo poi la sera riesco a digiunare senza sforzi andando così a compensare
No io non lotto con la bilancia, non devo dimagrire, ho perso peso semplicemente mangiando meno per un periodo di stress.
Io combatto da anni contro colesterolo alto e ipertensione
Nonostante il normopeso i valori sono sballati, quindi mi sa che lo stress incide parecchio sulla salute fisica.
La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
Confucio
Secondo me basterebbe semplicemente non ingozzarsiI pastrugni come li chiami li associo alle schifezze, si ho ridotto anche quelli...
...cmq.proverò a chiedere al mio dottore giacché non posso permettermi un nutrizionista, chiaramente la salute prima di tutto ma anche perdere un pò di chili non guasterebbe
...quello che mi rassicura un pò è che generalmente durante le feste non ingrasso mai, se ad esempio mi ingozzo per pranzo poi la sera riesco a digiunare senza sforzi andando così a compensare
Mangiare le quantità giuste.
La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
Confucio
Si ma quello è comunque sbagliato. Ingozzarsi ad un pasto e saltare gli altri, intendo. A meno che non sei in regime Omad. Ma è una cosa che va fatta con controllo del nutrizionista, non ci si può improvvisare.I pastrugni come li chiami li associo alle schifezze, si ho ridotto anche quelli...
...cmq.proverò a chiedere al mio dottore giacché non posso permettermi un nutrizionista, chiaramente la salute prima di tutto ma anche perdere un pò di chili non guasterebbe
...quello che mi rassicura un pò è che generalmente durante le feste non ingrasso mai, se ad esempio mi ingozzo per pranzo poi la sera riesco a digiunare senza sforzi andando così a compensare
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
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