Ed eccoci pure per la rubrica, colora e impara...
...questa settimana abbiamo prevalenza di viola, il ché significa che ho camminato parecchio...

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...ora però vorrei mettere in lavoro la ceretta rossa che ha ancora la punta immacolata
...tale colore è per la tonificazione, con i pesi od a corpo libero [praticata però per almeno una mezz'oretta e non a tratti quando capita ]
...il blu purtroppo dovrà aspettare, ameno che non vada in piscina o mi procuri una di quelle mute termiche