Originariamente Scritto da lenina
Polase e aspirina più che aulin (scioglie di più.
Io dopo allentamenti intensi facevo così
E inoltre un po' di ginnastisca defatigante e mangia alimenti che contengano magnesio e potassio.
quoto in pieno, è un giusto rimedio senza assunzione di farmaci "pesanti".
io per anni ho fatto nuoto agonistico e a settembre quando iniziava la preparazione mi faceno male pure i capelli per il tanto allenamento, così con una o due aspirine nei giorni di tensione muscolare mi sentivo meno indolensito, in più ci facevano prendere un integratore di magnesio e potassio con creatina che sembra aiutare contro l'acido lattico.
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