Originariamente Scritto da conogelato
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con quella cottura, tutte le proprietà organolettiche delle verdure, vitamine, ecc... si perdono, e hai solo fibra, un po' di proteine dei fagioli e l'apporto dell'olio bòno;
dovendo scegliere, vado di molto su pesci, molluschi & crostacei in tutti i modi, griglia, forno, fritti, marinati e anche crudi

).
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