Passati di verdure e/o legumi

di ricette ce ne sono tante.... ma sopratutto quando si dice di non mangiare o mangiare poche verdure è perchè la consistenza della verdura è minore di un piatto di spaghetti. Esempio: riempie di + lo spago che una insalata, io il giorno mangio l'insalata, mangio la scatola da 125gr..... mi riempio la bocca come una mucca!!

anche dei passati e minestre calcolane la presenza acqua, se arrivi ad avere una massa meno acquosa allora la sensazione di riempirsi la bocca ci sarà ugualmente, per me è un pò il trucco di tutto