Programma di Autodifesa

Che intendi con esercizi? Come si svolgevano le lezioni?
A Torino decisamente si preferiva il lato fisico. A Napoli era un sapiente mix di forme e contatto...

Se era un corso di autodifesa, se facevate il c'hi sao piuttosto che non l'abesedario, oppure serie di redonde.

Se eravate soliti fare dei "circuiti", con stazioni di piegamenti, flessioni, pugni a catena, addominali.. oppure seguivate le forme tradizionali partendo dal siu nim tao ecc..

Napoli: la lezione iniziava con il chi sao, poi serie di pugni a catena e "riscaldamenti vari", teoria, applicazione teoria...e poi qualche livello un p

Sei stato proprio di aiuto!

Gracias!

Figurati, ci mancherebbe. Chiedi comunque a Silenzio, io ho mollato 4 anni fa, lui continua ed i programmi sono sempre in aggiornamento, potrebbe essere cambiata qualcosina.

jujitzu e waletudo sono le migliori. Le ho praticate per molti anni e nella difesa ti insegnano soltanto una cosa: tecniche quanto piu semplici possibili.
Bello il giudo,ma in una rissa ti viene difficile un braccio in spalla,una bamba a sbarramento e roba varia che si chiamano ogoshi,tasabache,taotosh ma non so come si scrive.

Le piu efficaci sono calcio tra le palle,ma gi

[QUOTE=barnum;482219]
Le piu efficaci sono calcio tra le palle,ma gi

Io in passato ho fatto Karate,
un'arte classica come quella del Karate è un'ottima base,

cmq resto dell'opinione che esiste sempre la provabilità di non aver neanche il tempo di pensare-optare a qualche tecnica o altro
è lì che bisogna Agire d'istinto e di nervi ben saldi senza perdere il controllo . .
quand'è il momento "siamo sempre bestie" non dimentichiamolo mai...

D'accordissimo, pero' vorrei precisare che non si tratta di istinto. L'autocontrollo, come il controllo degli altri e delle situazioni si puo' insegnare, non e' insinto.

Non si tratta solo di insegnare a difendersi da un attacco fisico.
In un buon corso di autodifesa si insegna soprattutto psicologia del confronto..

pero' volevo qui volevo proprio toccare l'argomento "tecniche fisiche", quando tutto quello che c'e' prima salta e non si puo' fare altro che combattere.

EDIT:

Dato che la questione diventa interessante, potreste farmi partecipe di esperienze che avete avuto (che non si sono concluse per forza con una rissa in allegria) di difesa personale?
Cosa vi ha provocato?
Come avete reagito?
Siete rimasti soddisfatti di come vi siete comportati?

Vorrei che non si finisse per giudicarci a vicenda dei violenti o non so cosa.

Sappiamo benissimo com'e' la realta' di fuori..

Condivido in pieno