sono combinata proprio come te...la mattina mi viene da vomitare e ho un mal di testa allucinante...certe volte sto male per 2 giorni...
rimedio:mangiare (preferibilmente carboidrati,che so,anche pane da solo)la sera prima di andare a letto,in modo da ridurre l'assorbimento di ulteriori quantit
Flessioni, flessioni e ancora flessioni...
Sembra strano, lo so, ma appena ti alzi, giù sdraiato e pompa finchè non bestemmi
E poi un bella doccia calda.
Le flessioni aiutano, ti passa tutto, anche se è strano e può essere difficoltoso.
Non andare a correre, o fare addominali o step o corda: vomiti e ti viene solo ancora + nausea...
Macchè narcocosa e narcocosa!
E' semplice, le flessioni aumentano il metabolismo e ' fanno digerire prima' in maniera corretta, non come la corsa o altro che se uno ha lo stomaco sfasciato si sente male.
Se uno per esempio, prima di andare a letto si sente appesantito dall'impepata di cozze che si è fatto fori.. una quarantina di flessioni e vai a letto che è una meraviglia!
La stessa cosa per la sbronza, avendo ingerito troppi zuccheri, in questa maniera induci il tuo corpo a smaltirli subito, quindi il doposbornia passa che è una meraviglia, poi se non ce la fate a fare le flessioni...è un altro discorso...è solo questione di allenamento...
Acqua, Acqua e Acqua è la cura migliore soprattutto se ti fa male lo stomaco.
Altra cosa importante: non dormire troppo, svegliati a una buona ora e stai in piedi così passerà più velocemente
Comment