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Per quella che
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[B]Come dicevo sempre alla mia ex moglie, mi rifiuto di guidare pi -
e ci credo
haribo addicted
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[QUOTE=Bela Lugosi;748299]Ma la melatonina si pu[SIZE="1"][B]Tout cela ne vaut pas le poison qui dComment
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[QUOTE=The Evil Twin;748367]Per quella che[SIZE="1"][B]Tout cela ne vaut pas le poison qui dComment
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Con tutti gli sport che pratico/ho praticato, per me, non c'è niente di meglio che un ora di piscina per arrivare a csa cotto e addormentarsi sull'uscio di casa[I]Se ti svegli una mattina e non vedi piComment
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football americano, c'eri quasiOriginariamente Scritto da aleke00 Visualizza Messaggio[B]Come dicevo sempre alla mia ex moglie, mi rifiuto di guidare piComment
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[QUOTE=Jonny_Walker;748419]Con tutti gli sport che pratico/ho praticato, per me, non c'haribo addictedComment
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coff coff...uno sport che si pratica chiusi in bagno e con una mano sola...credoComment
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mai provato la escolzia?
cmq appena ho tempo vi posto un interessante capitolo di un libro di naturopatia che spiega bene cosa si deve fare o meglio cosa si dovrebbe fare e le possibili tisane e metodi olistici per curare l'insonnia...perComment
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Originariamente Scritto da _mordor_ Visualizza Messaggioche allenamento fai in piscina per addormentarti sull'uscio di casa, se posso chiedere?
Quattro vasche gambe per riscaldamento
Quattro vasche delfinetto
Dieci vasche solo braccia stile
Quattro vasche delfinetto
Dieci vasche delfino
Sei vasche rana
E poi a nanna sparato[I]Se ti svegli una mattina e non vedi piComment
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vasca da 25 immagino...Originariamente Scritto da Jonny_Walker Visualizza Messaggio
che tempi?
ah.. non per disprezzare (non mi permetto) ma un chilometro è poco per stimolare picchi di adrenalina tali da non farti addormentare. a meno che non hai fatto le dieci vasche delfino (non penso continue altrimenti saresti Phelps, ma se le hai fatte complimenti) a tipo 30" (le fai in tipo 20" e 10" di recupero)...
ma comunque ti ci voleva per lo meno altri 800 metri a ritmo serratissimo...
siamo OT, ma cavolo nella sezione sport non parlano di nuoto
haribo addictedComment
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posso dire una cosa?
la corsa stimola il rilascio di endorfine e gli oppioidi (sottolineo oppioidi e non oppiacei) spesso provocano insonniaComment
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puoi dirne anche due eh gnugno
la risposta normale del fisico all'attivitharibo addictedComment
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spaccaOriginariamente Scritto da The Evil Twin Visualizza Messaggio
[SIZE="1"][B]Tout cela ne vaut pas le poison qui dComment
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ma anche se è un po' OT ritieni che possano essere le endorfine che portano i corridori a correre perfino il giorno di natale sotto la grandine grossa come noci?
e sopratutto le endorfine endogene creano tolleranza? si potrebbero creare endorfine ogm da usare a scopo ludico?Comment
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