...la prima d'un dell'anno accademico che faccio è molto light e non supera i 4_5 k, dopo pian piano aumento la velocità ma raramente vado oltre i 6_7 k di distanza
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Ale
Opinionista
Ultima Attività: Oggi, 21:02
Joined: 18-08-2020
Location: Friuli V.G.
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Ma no dai, basta prepararsi un pochino prima con allenamenti minori...
...la prima d'un dell'anno accademico che faccio è molto light e non supera i 4_5 k, dopo pian piano aumento la velocità ma raramente vado oltre i 6_7 k di distanza
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Appena una buona forma fisica di base per un amatore...
...conosco dei professionisti e credimi, sono un altro pianeta
...prova a googlare su, iron man, e dimmi se non è.... disumano
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Bisogna correre, od un jogging leggero ma costante oppure una run_walk_run però con i periodi di corsa particolarmente intensi per compensare...
...non resta che provare le varie possibilità, ed ho già pensato alla location ideale per me e cioè il lungomare della periferia nord
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Quindi per te ci vuole per forza un maestro, ma dove trovarne uno serio in sti tempi e sti luoghi?
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No mi dispiace non si vince niente, è solo un test ideato da un allenatore per valutare la forma fisica degli amatori...
...cmq.si parla di corsa anziché di camminata giacché la media dev'essere giustappunto leggermente superiore ai 10 km/h
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Il vero problema è che 10 k di strada piana qua vicino non ci sono, a meno che di fare le ripetute in qualche campo sportivo o di girare in tondo in qualche grande parcheggio...![](https://discutere.it/core/images/smilies/102.gif ":\")
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...non ne perdi una, vero?
...in effetti dovevo specificare di corsa, e naturalmente con le proprie gambe
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Test del moribondo... 🏃🕐
...anche questo mi è stato raccontato dal mio amico pazzerello, lo stesso che mi aveva sconvolto con l'iron man
...questo però sembra più fattibile, e probabilmente in autunno lo tenterò
...si tratta di percorrere 10 k in meno di un'ora, qualcuno di voi l'ha mai... -
A ok allora ho capito male, nel secondo post mi era sembrata una, anzi due domande dirette a me...
...sorprendente che negli ultimi due giorni sto 3d sta marciando più dei classici di sls, sarà per la mancanza di Dark?
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Peggio nel senso che sono scomode? Si beh un pochetto...
...alla fine chi conosce veramente se stesso? Pochi credo, in genere si pensa di si ma a volte salta fuori qualche sorpresa che ci spiazza
...tu vuoi sapere se vivo coerentemente con quello che sono? Beh diciamo che faccio il...Leave a comment:
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Esatto, per questo sto alla larga da sette e santoni vari in quanto li vedo pericolosi come giustamente hai osservato te e Vega...
...è vero che Zeland è uno scrittore e guadagna sui libri che scrive, ma da quello che so non tiene seminari ed anzi conduce una vita riservata lontano dai...Leave a comment:
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Ah è qua la festa adesso? Arrivo giusto per un caffè e brioche vista l'ora...
...e buongiorno nonché mercoledì forum, stasera ho libera uscita giacché il vecchio esce con gli amici e forse andrò già a ritirare la gravel se il meccanico sarà riuscito a prepararla
...resta...Leave a comment:
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Mi pare che Zeland se ne stia abbastanza per le sue, a parte i libri che ha pubblicato (e che come dicevo si trovano pure tutti od in parte a gratis sul web) non ci marci su più di tanto...
...poi vabbè ci saranno anche quelli che dici te tipo Ron Hubbart, tanti anni fa avevo cominciato...Leave a comment:
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Mica detto, ad esempio in tutta sta storia io ho speso appena 14 euro per il libro, il fruscio delle stelle del mattino, e solo per puro sfizio giacché lo volevo cartaceo, che al limite lo si trova pure gratis sul web...
...tutto il resto l'ho praticato rigorosamente da autodidatta, magari...Leave a comment:
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...dammi un pò di tempo per decifrare la domanda, così a freddo mi è un pò oscura
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Certo, forse prima non mi sono spiegato bene ma nel caso che ho citato intendevo più le malattie dell'anima anziché del corpo...
...chiaro che se mi taglio una mano penserò prima a fasce, cerotti e disinfettanti invece di yoga e meditazione
...che poi alla fine è tutto un destino,...Leave a comment:
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Adoro gli aneddoti di vita vissuta di gente normale come noi, non vip ma semplici utenti di un forum, amici da ritrovi scolastici o semplici avventori di un bar, grazie Rdc...
...certo che la medicina alternativa va presa con le pinze, e mai più mi sognerei di consigliare ad un affetto...Last edited by Ale; Ieri, 15:30.Leave a comment:
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Oggi ve ne rifilo ben tre...
...cominciamo con questo scorcio fuori dal tempo, situato sul bordo di un parcheggio interno di un supermercato abbastanza centrale
...ed ora per gli appassionati di gossip che vogliono stare sempre aggiornatissimi una rivista appena...Leave a comment:
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No no plurale normale, sarei onoratissimo di fare un lungo cammino con te...
...neanch'io ho allenamento specifico per lunghe camminate, magari ce la prendiamo un pò più comoda
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Ciao Doxa e ben ritrovato, tutto bene?
...vieni a dare un pò di vita al forum dai, soprattutto nei w.e. l'attività è quasi tutta sulle spalle mie e di Regina
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