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Alle volte l’alimentazione giusta non basta ed allora si spendono un sacco di soldi in integratori alimentari. Voi ne prendete?
Io assumo quotidianamente parecchi integratori: un multivitaminico per il vitreo, prescrittomi dall’oculista, il gingko biloba per la mia memoria che è un colabrodo, un multivitaminico specifico per le donne (non so se si può indicare la marca qui), un anticolesterolo a base di riso rosso fermentato.
Sono curiosa di sapere se sono l’unica fissata...
io al momento prendo integratori di omega 3.... il cardiologo mi ha detto che ho il cuore a posto... ma che forse di natura, porto i trigliceridi alti... pertanto... me li ha consigliati.
Tra tre mesi rifaccio le analisi e vediamo se li ho abbassati un pò
Anche io vitreolisina, due mesi di cura due mesi no. Questo è il primo anno e mi sembra funzioni.
Ma devo aspettare maggio/giugno, il periodo in cui si manifestano maggiormente i problemi
Io prendo integratori per la retina, la melatonina per riuscire a dormire decentemente, in primavera multivitaminici per sopportare il cambio di stagione, la valeriana nei periodi di stress. Io li trovo molto utili.
Io prendo un integratore per tenere a bada il colesterolo, ma non so se sia efficace o no.
@Bumble.Citazione:
Originariamente Scritto da bumble-bee
Che non si vende il pesce al supermercato tuo che devi buttare soldi in farmacia per gli omega 3? Mah.
Manca solo la Tac per vedere da che dipende la tua memoria a colabrodo, ma dai che stai benissimo... No, le marche non si possono indicare, solo in pm.Citazione:
Originariamente Scritto da follemente
Io prendo lievito di birra dal panettiere per avere la pelle liscia e poi per tutte le vitamine del gruppo B che contiene, il sapore é uno schifo, girare col cucchiaino e mandare giu', puah.
La mia memoria sta bene, ho detto a mio fratello, quando non saprò più in greco quel brano di Senofonte che ci fece imparare a memoria babbo, a forza, buttami dalla finestra, dice haivoglia, poveri noi, a sopportarti...
Il calcio è nel latte di soia, splendido tutte le mattine, e anche la vit D. Tra un po si andra' in spiaggia così al sole aumenteranno i livelli di serotonina, oppiacei endogeni, ossitocina ecc, ecc.
Non regalo soldi ai farmacisti.
finestra...
Fai analisi del sangue per saperlo, le statine no, distruggono i muscoli striati.Citazione:
Originariamente Scritto da Pazza_di_Acerra
Ah, allora il lievito di birra lo consigli a tutte? A quali dosi?Citazione:
Originariamente Scritto da Lilia
Ecco, io al lievito sono intollerantissima invece :cry:
Ho tolto tutti i prodotti lievitati dalla mia alimentazione
Certo che si, mangio regolarmente il pesce, tuttavia ho sempre i valori alti... integro no? Comunque ho iniziato da poco... se avrò dei risultati bene, altrimentiCitazione:
Originariamente Scritto da Lilia
smetto.
Sì sì, sai quante schifezze-spazzatura mangerai, sei pure siciliano... Chissà quanto cucinerà bene tua moglie...Citazione:
Originariamente Scritto da bumble-bee
E tu, appena torni dal lavoro, cominci a spizzicare tutto il frigorifero, mangi questo e quello, ti abbuffi e poi com-
pri le pilloline di omega 3 per aggiustare i danni quasi irreparabili che hai fatto al tuo corpo... A me non la conti
giusta...
Ah, ti racconto un fatterello, conobbi un imprenditore siciliano, abbastante prestante e cicciotto, ma purtroppo sposato
e a me le storie con gli uomini sposati non mi piacciono, voglio l'esclusiva. Mi cominciò a corteggiare, mi diceva
quanto cucinasse bene la moglie che stava sempre a spignattare, e aveva 4 figli e 3 nipoti, finchè purtroppo si
scoprì che la moglie era malata, aveva le catene k alte nel sangue, non avendo studiato medicina non ci capiva
niente, mi chiese lumi, dissi che le catene leggere degli anticorpi erano di due tipi, k e lambda, e se alte potevano interferire
con i processi infiammatori e con la filtrazione renale, ma non doveva preoccuparsi, c'era gente che viveva a lungo.
Si preoccupo' , ma l a moglie scoprì di avere un'altra malattia per cui doveva subire un intervento importante e siccome
la' c'è la legge della tribù, essa vale sia la', sia in altri posti del mondo, e scopersero una clinichetta al Prenestino ( non pr
oprio la Cassia...) dove c'era un bis bis bis cugino appena laureato, e decisero di farla operare là, e io ad oppormi, niente da fare.
Entro' subito in coma dopo l'operazione, stette un mese in coma e morì poveretta. Passate alcune settimane mi disse che voleva sposarmi
e mi chiese se volessi imparare a cucinare, perchè lui che mangiava sennò? ( Era già bello cicciotto)... Io dissi, non se ne parla nemmeno,non ho mai
acceso un fornello, metti la serva, che vuoi da me...
Interessante che dopo 2 settimane dal lutto pensava già a mangiare, e dovevo cucinare io, figuriamoci, mi bruciavo il dito,
insomma per le cose accadute non ci sentimmo piu'.
Fa bene a prescindere, un bicchiere con 3 cubetti sciolti dentro, se poiCitazione:
Originariamente Scritto da follemente
si vuole dimagrire possono essere utili due bicchieri.
Nella mia vita sono stato in sovrappeso, ma mai cicciotto... prima di Natale pesavo 77,50 kg.... oggi sono 79 kg... l'anno scorso di questi tempi pesavo 89 kg.Citazione:
Originariamente Scritto da Lilia
Quando arrivo a casa, evito di entrare in cucina... e quando finisco il mio piatto, mi scuso con mia moglie e mi allontano.... è un ottimo modo per contenersi.
Mia moglie non è molto brava in cucina... ha altre qualità, ma, come dice lei stessa, si mangia per sopravvivere, non si sopravvive per mangiare... a me sta bene,
ha poca fantasia, non si cimenta in piatti sofisticati, ma quello che prepara, me lo offre con amore e soprattutto, con un gran sorriso, che fa molto condimento.
Poi aspetta il mio "giudizio"... alle volte la canzono... prendendola in giro, altre le faccio i complimenti... perché è giusto sia cosi. E... anche se la carne non la
può vedere al sangue e la cuoce fino a quasi carbonizzarla... beh... la mangio lo stesso e non mi lamento. Tanto mi basta.
Infine, un uomo che dopo due settimane di lutto, dice di voler sposare un'altra donna, vuol dire che non ha amato la moglie, ne ama la donna alla quale si propone.
E' solo un egoista che vuole solo accomodare se stesso. Mi spiace tu ci abbia perso tempo. Ma del resto sapevi bene che soggetto fosse.
Un abbraccio.
Non ho capito: quanti grammi sono salutari?Citazione:
Originariamente Scritto da Lilia
A me non è nemmeno necessario scioglierli nell'acqua, a me il lievito piace mangiarlo così com'è.
Che integratori prendi per la retina dark?Citazione:
Originariamente Scritto da dark lady
Non si può mangiare la carne carbonizzata, è cancerogena..Citazione:
Originariamente Scritto da bumble-bee
Per quanto riguarda quel mio ex amico siciliano ha sempre amato la moglie, aveva fatto magistrali,
e dice che non l'aveva mai tradita perchè non ne aveva trovata un'altra migliore...questo finche
non incontrò me e per 2 anni mi fece una corte serrata, avrebbe lasciato tutto, e mi avrebbe comprato
la Ferrari Testarossa che io adoravo. A volte mi piacciono le cose che amano i cafoni..Quando arrivarono
tutte queste malattie alla povera moglie oramai non amava più lei, amava me. E quindi dopo il funerale porto'
avanti il discorso, io intanto mi ero invaghita di un altro, un giornalista finissimo, e lo mollai e lui disse, ecco, ora lo tratti
come un pecoro e fa quello che vuoi tu , ma pagherai, pagherai...( lui aveva fatto le commerciali e Economia e Commercio)
e mi lanciò una serie di maledizioni sicule che si avverarono perche sono stata operata 2 volte al cervello per tumore benigno
e poi ci sono stati altri
guai tra cui la morte di un mio carissimo amico d'infarto di notte,era solo.
Ciao.
Ehh... ma tu almeno una bistecchina, un paio di uova al tegamino, glieli potevi pure fare a 'sto poveretto!!! A parte che lui cercava altro e mica la tua cucina. Bel tipo però. Dopo due settimane dalla morte della moglie già si voleva consolare. Hai fatto proprio bene a mandarlo al diavolo. Forse era uno di quei tipi che mescolano il cibo al sesso... Mah, fatti suoi.Citazione:
Originariamente Scritto da Lilia
A proposito di integratori alimentari, ovviamente io non ne so quanto te, tu sei medico, io sono un ignorante in materia, ma su consiglio di un naturopata che lavora presso un centro olistico, qua dalle mie parti, assumo da tempo degli integratori. Li assumo in capsule un paio di volte al giorno. Vedi se secondo te possono andar bene.
Un integratore estratto dall'acerola (un frutto da agricoltura biologica, simile alla ciliegia), che fornisce vitamina C.
Capsule di seleniocisteina (selenio), è un antiossidante. Poi N-acetilcisteina, è un nucleante-antiossidante, serve a contrastare abusi di alcol e fumo. Gli OPC (antociani), sempre estratti dalla frutta di bosco (bio), servono per migliorare la funzione visiva, riducono la fragilità capillare in soggetti particolarmente sensibili o che fanno sport a vantaggio della circolazione del sangue, agiscono anche nel prevenire la formazione di placche arteriosclerotiche dovute ad alti livelli di colesterolo. Poi ancora capsule di Vit. B12 (cobalto per il midollo osseo se si abusa un pò troppo con l'alcol) e cardo mariano (per il fegato, non si sa mai). Alle volte, la sera assumo melatonina se non riesco a prendere sonno, o per rilassarmi. Ultima cosa, a proposito di cucina ecc. Uso Sumac e curcuma nelle verdure (quando mangio a casa), che sono potenti antiossidanti oltre che ad avere un ottimo sapore.
Alla fine, comunque, sono poche capsule ogni giorno, basta farci l'abitudine ad assumerle, pranzo e cena. Le compero on-line, ma le trovi anche in farmacia o dall'erborista. A presto Lilia.
@Kanyu.Citazione:
Originariamente Scritto da Kanyu
Non sapevo che ti impasticcassi così tanto di integratori, lavori 19 ore al giorno
e torni a casa distrutto che ti getti sul letto mezzo morto, ma quando li prendi
questi integratori? E però guadagni da favola, eh? Ma ancora fumi? E cavoli, quando la smetti?
Beh questo signore siculo aveva la moglie che non stava tanto bene e non facevano più sesso,
lui voleva ma lei non più, e alla fine ha incontrato me, ci vedevamo sempre con un gruppo di amici
e mi ha buttato gli occhi addosso, ha tirato fuori tutte le malattie che aveva, lo mandai a fare un
po di analisi, e tutto questo spignattare della moglie, che era bravissima, non serviva a granché,
aveva carenze multiple, a cominciare dal ferro, e poi una potassiemia alle stelle perchè mangiava 7 banane al dì
e si sentiva ovviamente stanco. Poi aveva i piedi gonfi che non si sgonfiavano, eliminati scompenso cardiaco
insufficienza renale ed epatica bisognava curarlo con farmaci che rinforzassero le vene e l'ho fatto, e
finalmente i piedi sono guariti. Gli dissi perchè non andava dal suo medico curante a farsi dare le analisi, rispose
che era un asino e una volta gli aveva dettato le mie prescrizioni e non sapeva scriverle manco sotto dettatura...
Alfine guarì dai vari acciacchi e mi disse che era pronto al grande passo, voleva sposarsi all'Ara Coeli, fare tutta
la grande scalinata, ( con i barellieri accanto per sicurezza,...) e io mi dovevo mettere un vestito color panna ,
come tutte le ragazze, io dissi, no, lo voglio
bianco-ghiaccio, casomai, lui dice, va bene, ti devi sempre distinguere. Poi mi chiese di imparare a cucinare,
dopo sole 2 settimane, insomma non la pensava piu' da almeno 2 anni... pensava a me.
Mi disse che FB era pieno di fanciulle che lo volevano sposare, hanno le spie che reclutano tutti i vedovi ricchi...
che gli facevo lo streap-tease in web- cam (e lui stava pure a guardare...), ma la nostra amicizia si stava spegnendo e,
soprattutto per colpa mia, fini'.
Dove compri la curcuma?Io on-line non prendo niente, non mi fido.
Tricicli e polistirolo...due grossi problemi anche per me. E poi la glice MIA, che non è TUA... Assumo abitualmente vitamina C e D, omega 3, bevanda d'aloe, sbirulina, devo riprendere con la polvere di miglio...Citazione:
Originariamente Scritto da bumble-bee
Era per dire..Citazione:
Originariamente Scritto da Lilia