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Catabolismo
Gentili forummisti,
da un po' di tempo in qu
da un po' di tempo in qu
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Rilassati, o perdono massa?
Non ho mica capito sai...
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Risposta
In poche parole, dal vedermi un fisico definito, mi ritrovo improvvisamente quasi come se non avessi fatto nulla.Originariamente Scritto da MatthiasRilassati, o perdono massa?
Non ho mica capito sai...Comment
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Cambiamenti nell'alimentazione, eventuali malattie o altro?
SeComment
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Come dice Matthias: difficile fare una "diagnosi"...
E comunque la parola catabolismo non vuole dire nulla!
Se la tua nutrizione"La scienza compie un suicidio quando adotta un credo" Thomas Henry HuxleyComment
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il catabolismo non c'entra niente.
quindi non pensare di prendere integratori "anticatabolici"... anche perch[FONT="Verdana"][SIZE="2"]PiComment
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Risposta
[QUOTE=AngelDust;457571]Come dice Matthias: difficile fare una "diagnosi"...
E comunque la parola catabolismo non vuole dire nulla!
Se la tua nutrizioneComment
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Lo so.Originariamente Scritto da Suzuki_Maruti_800 Visualizza Messaggio
Sono un biologo e mi occupo di biochimica...
Volevo dire che in condizioni fisiologiche e di surplus calorico (a meno che tu non faccia il digiuno prolungato) il bilancio dell'azoto non è mai tale da alterare la muscolatura di base.
Poi il fatto che tu ti senta "ammosciato" può dipendere da tanti fattori
EDIT: anche se non ho capito l'ultima frase...va bè...lascia stare!Last edited by AngelDust; 25-09-2006, 22:11."La scienza compie un suicidio quando adotta un credo" Thomas Henry HuxleyComment
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Grazie a tutti...
In particolare a Jericho che sembra aver individuato in pieno il problema.Comment
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[QUOTE=AngelDust;458315]Lo so.
Sono un biologo e mi occupo di biochimica...
Volevo dire che in condizioni fisiologiche e di surplus calorico (a meno che tu non faccia il digiuno prolungato) il bilancio dell'azoto nonComment
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è importante allenarsi non più di 45 minuti a seduta, altrimenti si entra in fase catabolica.
si dice che l'allenamento deve essere BREVE INTENSO e INFREQUENTE.
in pratica allenati per meno tempo senza perdere un secondo in chiacchiere, carichi alti,cambia spesso i giorni in cui ti alleni,ogni 8 settimane fai una settimana di scarico e cambia completamente la scheda.
Fai soprattutto i fondamentali e esercizi che coinvolgono grandi gruppi muscolari, evita esercizi di rifinitura.
Quindi : squat,stacchi,panca piana,panca inclinata,lateral,pulley,curl,french press....
puoi provare a seguire qualche programma particolare... tipo l'8X8.... se sei in fase di stallo è ottimo.
se posti la scheda posso vedere di darti qualche consiglio.[FONT="Verdana"][SIZE="2"]PiComment
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