eliminare la fame

Sito apposito? Boh, non mi sembra tu abbia un grosso problema...
Pu

bevi molta acqua....dovrebbe placare la fame senza apportare calorie.

si

L'acqua bevila prima dei pasti o lontano da essi, diluisce i succhi gastrici e ti fa digerire peggio.

Prima di ogni pasto mangiati della frutta, tra l'altro l'abitudine di mangiarla dopo

Se mangi la fame ti passa

Non mangiare piatti che ti fanno ingrassare,ad esempio pasta,qualsiasi tipo,bistecca alla milanese e patate fritte il tutto accompagnato con il pane.
Se mangi la pasta non mangiare la carne ma frutta ,prima dei pasti anche se io la mangio dopo,e verdura con poco pane.Pochi dolci e se li mangi fatti una bella camminata e possibilmente non prendere l'ascensore.
Una mia amica un giorno si è rivolta ad un dietologo che le ha fatto una dieta seguendo il suo gruppo sanguigno,pare ci siano delle diversità in quanto ci sono gruppi più antichi ed altri più giovani con esigenze diverse.
Io ad esemio dovrei mangiare più carne perchè il mio gruppo è il più antico e all'epoca non c'erano la pasta,il pane e tutto ciò che è venuto dopo.

Siccome anch'io, in questo periodo, mangio un sacco di schifezze e, per la precisione, vado a pinguì, kinder brioss, patatine....mi sono pesata e ho scoperto di essere ingrassata un kilo, uffi!!!!

Adesso stop!!!!!!!!!!!!!!! Bisogna rimettersi in riga!!!!!!!!!!!!!!

Interessante l'abbinazione al gruppo sanguigno! Quali sono quelli antichi?