Bevo molta acqua del rubinetto(adoro l'acqua di Roma)
2 caffè al giorno
Alcool poco, qualche bicchiere di rosso e di bianco quando vado a cena da amici e qualche shot quando vado in un pub.
Bevo molto di più quando sono a Napoli, perchè la famiglia del mio ragazzo compra l'acqua Lete
Lì arrivo a 3-4 litri al giorno.
Al mattino un bicchiere di caffelatte,
durante il giorno e durante i pasti un litro e mezzo/due di acqua naturale,
ogni tanto un succo di frutta che mi fa tornare in mente la mia felice infanzia,
ogni tanto a cena durante il pasto un bicchiere di vino,
e le sere che esco birra o cocktail.
[B][FONT="Book Antiqua"]Prima legge del dibattito:
.Doppio caffè macchiato la mattina. In serata finisco la moka. (da tre, appunto)
.Tazza di latte la mattina
.Durante la giornata, se sto a casa, parti uguali di coca cola zero e bibita senza zucchero al pompelmo. Se sto fuori, boh una coca.
.Redbull sugarfree una volta ogni 2-3 giorni
.Birra o cocktails 3-4 dosi a settimana.
Adesso che in ditta è arrivata la macchinetta del caffe mi bevo un bicchiere di the ( sono allergico al caffè )e la sera a casa mi bevo quasi sempre una bella tisana.
Ora che fa freddo bevo poca acqua ma d'estate anche 3 litri al giorno.
Acqua almeno 3 litri al giorno.
Poi un te alla mattina,bottiglietta da mezzo litro di te verde a scuola,tisana al pomeriggio,tisana alla sera.
Spremuta dopo pranzo di solito e un caffè al giorno,ma solo se sono sfinita.
Bevande gasate MAI.
Succhi di frutta uno o sue a settimana,solo se vado di fretta.
Alcolici 2 o tre volte al mese.
Io bevo almeno 1,5-2 litri d'acqua al giorno...un paio di succhi di frutta al mattino per colazione e 1 tazza di latte (300-350 ml) di latte intero o di the a met
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