diario alimentare

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  • palodellaluce
    Banned
    • 09/12/08
    • 53
    #1

    diario alimentare

    ciao ragazzi
    qualcuno di voi ha mai tenuto un diario alimentare dove annotare tutto quello che mangia durante la giornata?
    mi hanno detto che pu
    Tag: Nessuno
    • ilmeditatore
      Opinionista
      • 30/03/09
      • 69
      #2
      nn l'ho mai usato.......... diciamo che può essere utile per chi deve valutare se fare o no una dieta......... ma per il resto penso che n serve più di tanto...... a meno che devi contare le calorie....... ma li penso che solo una xsona malata può fare questo

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        • nahui
          Astensionista

          • 05/03/09
          • 21040
          #3
          L'ho usato da ventenne universitaria, quando non tenevo un cavolo da fare insomma, per perdere qualche chilo: credo di non aver mai mangiato tanto, non vedevo l'ora di mangiare per scriverlo sul quadernetto, pensavo al cibo persino prima di addormentarmi.
          Per me non
          Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
          (George Bernard Shaw)

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            • anonima01
              #4
              Diciamo che una volta che hai imparato cosa non devi mangiare , purtroppo hai ben presente ci

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                • Alexxx75
                  Opinionista
                  • 25/09/08
                  • 52
                  #5
                  Diciamo che se vuoi metterti dalla parte della ragione evita a priori i cibi grassi e i fritti....hai già fatto l'80% delle cose giuste..

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                    • dietrologo
                      • 27/08/08
                      • 9716
                      #6
                      faccio prima scrivere quello che non mangio o consumo un diario al giorno e che bene che sto

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                        • Malo Perverso
                          Opinionista
                          • 06/12/08
                          • 3792
                          #7
                          Originariamente Scritto da Rettologo Visualizza Messaggio
                          faccio prima scrivere quello che non mangio o consumo un diario al giorno e che bene che sto
                          Eh ?

                            Comment

                            • palodellaluce
                              Banned
                              • 09/12/08
                              • 53
                              #8
                              [QUOTE=nahui;995732]L'ho usato da ventenne universitaria, quando non tenevo un cavolo da fare insomma, per perdere qualche chilo: credo di non aver mai mangiato tanto, non vedevo l'ora di mangiare per scriverlo sul quadernetto, pensavo al cibo persino prima di addormentarmi.
                              Per me non

                                Comment

                                • palodellaluce
                                  Banned
                                  • 09/12/08
                                  • 53
                                  #9
                                  ragazzi ho trovato questo:
                                  http://www.equilibrionelcontrollodelpeso.it/

                                  a voi cosa ne pare?
                                  io ho gi

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                                    • nahui
                                      Astensionista

                                      • 05/03/09
                                      • 21040
                                      #10
                                      Ore 7.00 Tazzone di the con 60g pane raffermo con marmellata di arance amare, caff
                                      Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
                                      (George Bernard Shaw)

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                                        • palodellaluce
                                          Banned
                                          • 09/12/08
                                          • 53
                                          #11
                                          [QUOTE=nahui;997005]Ore 7.00 Tazzone di the con 60g pane raffermo con marmellata di arance amare, caff

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