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Riuscite ad addormentarvi bene o vi girate nel letto per ore,e com'
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Io dormo in media un'ora e mezza/due ore (massimo) al giorno, per vari motivi personali.
Di fatto vivo ed esco di notte non raramente anche durante la settimana, non solo per la consueta corsa notturna, anche perchè certe mie passioni che ho da sempre posso coltivarle spesso solo di notte.
Sono un vero nottambulo.
Mi alzo di solito alle ore 6.30 a. m., pure di sabato e domenica per andare a correre e poi a Messa (talvolta anche prima).
Seguo scrupolosamente gli orari come un orologio svizzero.
Tale ritmo non mi rende stanco durante la giornata ed il corso della settimana.
Anzi, sono piuttosto lucido, reattivo e sveglio (magari spesso più di chi ha dormito di più
, senza bere mai caffè od assumere qualunque tipo di sostanza stimolante.
Quando mi sveglio al mattino (sempre se si può chiamare risveglio visto che dormo pochissimo ed è praticamente raro che io entri nella fase REM duante il sonno) mi alzo subito per prepararmi, senza attendere oltre.Last edited by Sousuke; 28-06-2009, 23:54. -
io la mattina mi alzo per le 6/6:30...... lo faccio perchComment
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Tranne che in periodo di particolare stress, quando ho qualcosa che mi preoccupa seriamente, mi addormento subito e dormo come un sasso, per sette, otto ore (ma potessi, dormirei di più. Con la particolarità di svegliarmi subito solo se mia figlia produce qualche rumore strano, come se quella parte del mio cervello rimanesse sempre sveglia ed all'erta.
Il risveglio è faticoso, per una mezz'oretta rimango in coma a letto, in dormiveglia, e poi sono uno zombie finchè non faccio colazione.Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
(George Bernard Shaw)Comment
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Ieri mi sono addormentato abbastanza presto,verso le 23,30,il amttino mi sono sveglaito da solo prima delle 7.00,ed ero bello fresco,poi mi sono riaddormentato e dopo mezzora non capivo piComment
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