Vegetarianismo e ferro

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  • Hydra
    Silent war
    • 29/01/08
    • 4041
    #1

    Vegetarianismo e ferro

    Ho smesso di mangiare carne da un mese circa, ma sono molto preoccupata riguardo al ferro.
    Non assumevo quantit
    [SIZE=1][COLOR="#333399"]Moderatrice scienza, natura e ambiente.[/COLOR][/SIZE]

    [SIZE=1][RIGHT]The more people you love, the weaker you are.[/RIGHT][/SIZE]
    Tag: Nessuno
    • Account eliminato1
      #2
      Edit.

        Comment

        • Hydra
          Silent war
          • 29/01/08
          • 4041
          #3
          Che ho combinato?
          [SIZE=1][COLOR="#333399"]Moderatrice scienza, natura e ambiente.[/COLOR][/SIZE]

          [SIZE=1][RIGHT]The more people you love, the weaker you are.[/RIGHT][/SIZE]

            Comment

            • conogelato
              Candle in the wind

              • 17/07/06
              • 66024
              #4
              Puoi trovare il ferro nelle verdure (meglio se crude o cotte al vapore) e nei legumi (soprattutto lenticchie).
              amate i vostri nemici

                Comment

                • Hydra
                  Silent war
                  • 29/01/08
                  • 4041
                  #5
                  Da quello che ho visto nelle tabelle nutrizionali, sia legumi che verdure (un esempio tra tanti, gli spinaci) non arrivano comunque a darmi abbastanza ferro.
                  Oltretutto non posso mangiare di continuo legumi, o rischio di diventare una balena.
                  [SIZE=1][COLOR="#333399"]Moderatrice scienza, natura e ambiente.[/COLOR][/SIZE]

                  [SIZE=1][RIGHT]The more people you love, the weaker you are.[/RIGHT][/SIZE]

                    Comment

                    • erin
                      like me, like me
                      • 22/05/06
                      • 13145
                      #6
                      Dopo un mese gi

                      Ni sumisa ni devota, libre linda y loca!
                      Nel tuo piccolo mondo, tra piccole iene, anche il sole sorge solo se conviene.

                        Comment

                        • conogelato
                          Candle in the wind

                          • 17/07/06
                          • 66024
                          #7
                          Non preoccuparti, Hydra: i legumi e le verdure non fanno assolutamente ingrassare.
                          amate i vostri nemici

                            Comment

                            • terra
                              distratta
                              • 07/12/09
                              • 12689
                              #8
                              i legumi s

                              Moderatore Arte e letteratura


                              terra

                                Comment

                                • erin
                                  like me, like me
                                  • 22/05/06
                                  • 13145
                                  #9
                                  Anche la frutta secca

                                  Ni sumisa ni devota, libre linda y loca!
                                  Nel tuo piccolo mondo, tra piccole iene, anche il sole sorge solo se conviene.

                                    Comment

                                    • Acquerapide
                                      Opinionista
                                      • 14/07/08
                                      • 8254
                                      #10
                                      Il ferro che si trova nella carne ha una biodisponibilit
                                      Last edited by Acquerapide; 04-10-2010, 18:17.

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                                        • Hydra
                                          Silent war
                                          • 29/01/08
                                          • 4041
                                          #11
                                          Non bevo molto caff
                                          [SIZE=1][COLOR="#333399"]Moderatrice scienza, natura e ambiente.[/COLOR][/SIZE]

                                          [SIZE=1][RIGHT]The more people you love, the weaker you are.[/RIGHT][/SIZE]

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                                            • Acquerapide
                                              Opinionista
                                              • 14/07/08
                                              • 8254
                                              #12
                                              Edit: da sempre cadaverica e anemica? Rischi molto e anche il feto se avrai mai un figlio.

                                              Leggi qui,
                                              Last edited by Acquerapide; 04-10-2010, 18:25.

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                                                • dietrologo
                                                  • 27/08/08
                                                  • 9716
                                                  #13
                                                  La moglie da un giorno all'altro ha rinunciato completamente alla carne , nessun effetto collaterale , anzi rompe pi

                                                    Comment

                                                    • alys
                                                      les jeux sont faits
                                                      • 19/09/09
                                                      • 9589
                                                      #14
                                                      Io non ne ho mai mangiata in quantit

                                                      Moderatore Cucina
                                                      Moderatore Sesso e Sentimenti
                                                      Moderatore Spazio Libero Sfogo


                                                      Porto addosso le ferite di tutte le battaglie che ho evitato.
                                                       (F. Pessoa)

                                                        Comment

                                                        • Acquerapide
                                                          Opinionista
                                                          • 14/07/08
                                                          • 8254
                                                          #15
                                                          @ pdor: la carne rossa infatti

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