Alimentazione equilibrata!

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  • kirya82
    Opinionista
    • 03/10/05
    • 13
    #1

    Alimentazione equilibrata!

    Ciao a tutti,
    ultimamente ho messo su un po' di chili e vorrei perderli! Io sono alta 175 e peso 66 kg, vado in palestra tre volte la settimana!
    Cmq vorrei imparare a mangaire in modo sano ed equilibrato ed eliminare tutte le schifezze dalla mia alimentazione!
    Sarei felice se qualcuno mi aiutasse a stendere un profilo-dieta suddiso tra colazione-pranzo e cena!Il problema
    Tag: Nessuno
    • AdrianMaldonado
      Vostra Balordit
      • 15/09/05
      • 12168
      #2
      Ciao, ti dico solo che se vuoi consigli al riguardo ti conviene affidarti a un dietologo... Anche se fatte in buona fede, diete sbagliate possono essere alquanto nocive... Chiedi piuttosto un programma diverso al tuo istruttore in palestra ed elimina qualche fritto qua e là...
      Comunque 175cm x 66kg vai più che bene...
      Au revoir, Adrian Maldonado.

      Mi prude una palla.

      Non vi curate di Lei, continuate pure a mandarmi pics.

      Bella.

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        • Kyra
          Disappointed Idealist
          • 24/10/05
          • 22455
          #3
          In effetti non credo affatto che tu abbia qualche chilo di troppo...
          I'm laying down, eating snow
          My fur is hot, my tongue is cold
          On a bed of spider web
          I think of how to change myself

          A lot of hope in a one man tent
          There's no room for innocence
          So take me home before the storm
          Velvet mites will keep us warm.

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