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  • lo stregatto
    persona non grata
    • 15/08/10
    • 3387
    #76
    Originariamente Scritto da dark lady Visualizza Messaggio
    Ok capo!
    Per esercizi a terra che intendi? Che devo darmi al giardinaggio?
    No, ad esempio:




    In piedi, se riesci a tenere le ginocchia bloccate puoi fare il goodmorning (che uno degli esercizi migliori per i glutei), se l'anca
    http://engineersandmanagers.pen.io/

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      • lo stregatto
        persona non grata
        • 15/08/10
        • 3387
        #77
        Ovviamente nell'ultimo non devi lasciarti cadere a terra tirando una musata sul pavimento, ma tenerti con la muscolatura posteriore e gli addominali e scendere lentamente,
        http://engineersandmanagers.pen.io/

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          • axeUgene
            Opinionista

            • 17/04/10
            • 24578
            #78
            [QUOTE=lo stregatto;1367683]Ovviamente nell'ultimo non devi lasciarti cadere a terra tirando una musata sul pavimento, ma tenerti con la muscolatura posteriore e gli addominali e scendere lentamente,
            c'è del lardo in Garfagnana

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              • lo stregatto
                persona non grata
                • 15/08/10
                • 3387
                #79
                Dragon flag dici? Ottimo esercizio.
                http://engineersandmanagers.pen.io/

                  Comment

                  • nahui
                    Astensionista

                    • 05/03/09
                    • 21040
                    #80
                    Gli addominali estremi si fanno anche nel Pilates: fighissimi. Quando infine riuscivo a farli mi sentivo un'eroina (e addio mal di schiena).
                    Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
                    (George Bernard Shaw)

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                      • axeUgene
                        Opinionista

                        • 17/04/10
                        • 24578
                        #81
                        Originariamente Scritto da lo stregatto Visualizza Messaggio
                        Dragon flag dici? Ottimo esercizio.
                        non so se
                        c'è del lardo in Garfagnana

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                          • lo stregatto
                            persona non grata
                            • 15/08/10
                            • 3387
                            #82

                            Questo?
                            Last edited by lo stregatto; 13-06-2012, 12:25.
                            http://engineersandmanagers.pen.io/

                              Comment

                              • axeUgene
                                Opinionista

                                • 17/04/10
                                • 24578
                                #83
                                infattamente...
                                c'è del lardo in Garfagnana

                                  Comment

                                  • lo stregatto
                                    persona non grata
                                    • 15/08/10
                                    • 3387
                                    #84
                                    Di questi video amatoriali amo la gente sullo sfondo che fa tutt'altro.
                                    http://engineersandmanagers.pen.io/

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                                      • axeUgene
                                        Opinionista

                                        • 17/04/10
                                        • 24578
                                        #85
                                        Originariamente Scritto da lo stregatto Visualizza Messaggio
                                        Di questi video amatoriali amo la gente sullo sfondo che fa tutt'altro.
                                        il vero tratto voyeuristico di stregatto
                                        c'è del lardo in Garfagnana

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                                          • lo stregatto
                                            persona non grata
                                            • 15/08/10
                                            • 3387
                                            #86
                                            Originariamente Scritto da axeUgene Visualizza Messaggio
                                            il vero tratto voyeuristico di stregatto
                                            vero, c'era un utente tempo fa che su un forum di allenamento postava sempre i propri video di esercizi a corpo libero fatti in casa non so, mentre le madre stirava o puliva le finestre sullo sfondo, spaccati di vita che neanche Cechov, poi qualcuno gli fece notare la cosa ed ha trovato location migliori, ero affranto.
                                            http://engineersandmanagers.pen.io/

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                                              • nahui
                                                Astensionista

                                                • 05/03/09
                                                • 21040
                                                #87
                                                Originariamente Scritto da lo stregatto Visualizza Messaggio
                                                vero, c'era un utente tempo fa che su un forum di allenamento postava sempre i propri video di esercizi a corpo libero fatti in casa non so, mentre le madre stirava o puliva le finestre sullo sfondo, spaccati di vita che neanche Cechov, poi qualcuno gli fece notare la cosa ed ha trovato location migliori, ero affranto.
                                                Ma questi particolari rivelatori puoi coglierli in qualsiasi foto postata nei forum Concorsi di bellezza, foto di abiti: la cameretta con i peluches ed il copriletto coi pupazzetti della Dura del forum, il disordine di sfondo, i mobili che rivelano immediatamente classe sociale e reddito
                                                Io, per esempio, sono anni che ammiro l'appendiabiti con i gatti di Efua ed i suoi armadi bianchi
                                                Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
                                                (George Bernard Shaw)

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                                                  • lo stregatto
                                                    persona non grata
                                                    • 15/08/10
                                                    • 3387
                                                    #88
                                                    Originariamente Scritto da nahui Visualizza Messaggio
                                                    Ma questi particolari rivelatori puoi coglierli in qualsiasi foto postata nei forum Concorsi di bellezza, foto di abiti: la cameretta con i peluches ed il copriletto coi pupazzetti della Dura del forum, il disordine di sfondo, i mobili che rivelano immediatamente classe sociale e reddito
                                                    Io, per esempio, sono anni che ammiro l'appendiabiti con i gatti di Efua ed i suoi armadi bianchi
                                                    E' il forum che ti ho linkato per le ricette della dietazona, c'
                                                    http://engineersandmanagers.pen.io/

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                                                      • nahui
                                                        Astensionista

                                                        • 05/03/09
                                                        • 21040
                                                        #89
                                                        Con Efua fummo compagne in uno spazio - tempo diverso, secoli e secoli fa, in una precedente incarnazione. Ma l'appendiabiti coi gatti ci ha accompagnate
                                                        Vabb
                                                        Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
                                                        (George Bernard Shaw)

                                                          Comment

                                                          • lo stregatto
                                                            persona non grata
                                                            • 15/08/10
                                                            • 3387
                                                            #90
                                                            [QUOTE=nahui;1367790]
                                                            Vabb
                                                            http://engineersandmanagers.pen.io/

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