Il burro, margarina, olio? Cosa è preferibile per la nostra salute?

Collapse
X
 
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • okno
    Party Crasher
    • 30/03/06
    • 15292

    #16
    Perchè tu la vedi dal punto di vista del rendimento culinario, buongustaia.

    Dal punto di vista della salute sono d'accordo con chi scarta la margarina. Personalmente tendo a non utilizzare nemmeno il burro, sia perchè preferisco il sapore dell'olio e sia perchè usandone poco e deteriorandosi in fretta finirei per buttare il panetto. Lo uso solo quando ho voglia di purè di patate. Comunque ha ragione la crucca nel dire che sono piuttosto i carboidrati che fanno ingrassare, ma dipende molto dal metabolismo e dal periodo della giornata in cui si assume un determinato alimento. Non si devono poi eliminare i grassi dalla dieta, contribuiscono a raggiungere il senso di sazietà e servono a un sacco di altre cose.
    "Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli


    -=1313=-

    Comment

    • Bauxite
      Cosmo-Agonica

      • 25/12/09
      • 36341

      #17
      Non c'entra granché il fatto che mi piaccia mangiare.
      Due anni fa, quando iniziai la dieta, tolsi il sale, burro mai usato se non in casi limite già prima della dieta, e misuravo l'olio. Oggi continuo a fare così.
      Nel pure, ad esempio, mica metto il burro. L'olio.
      Pensavo solo che, se devi preparare qualcosa e non sei a regime, usare gli ingredienti giusti, in mancanza di alternative (ad esempio le spezie in luogo del sale per condire la carne), non può farti male, se dosi tutto.

      Comment

      • Bauxite
        Cosmo-Agonica

        • 25/12/09
        • 36341

        #18
        (Comunque qualsiasi dieta, più o meno riuscita, non può ammazzare l'ammaialamento.)

        Comment

        • okno
          Party Crasher
          • 30/03/06
          • 15292

          #19
          Chiaro che se c'è moderazione allora sti discorsi non servono. In una dieta varia ed equilibrata, il giorno che uno ha voglia di scaloppine non c'è niente di male ad usare il burro e ci si guadagna in soddisfazione.

          Il problema nasce con quello che di scaloppine proprio non può farne a meno, e allora invece di mangiare burro tutti i giorni è meglio trovare un sostituto più salutare.
          "Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli


          -=1313=-

          Comment

          • geriv
            Opinionista
            • 24/09/13
            • 4

            #20
            Io utilizzo l'olio extra vergine di oliva e anche quando devo friggere non riesco a fare a meno. Per friggere intendo cuocere a fuoco lento. Il burro lo utilizzo prevalentemente per fare i dolci e lo utilizzo per condire il risotto alla fine della cottura per dargli un tocco in piu', soprattutto quando ho ospiti. Ma la margarina non l'ho mai utilizzata.

            Comment

            • gipsy
              Opinionista
              • 28/06/10
              • 242

              #21
              Originariamente Scritto da Ailis Visualizza Messaggio
              La margarina è dannosa per la salute, perchè è un grasso IDROGENATO (cioè sono acidi grassi trans...vedi wiki http://it.wikipedia.org/wiki/Acidi_grassi_trans)
              tuttavia, ho scoperto che sul mercato, esistono anche alcuni tipi di margarina NON idrogenata e anche arricchita di omega3. La compro, ma la uso comunque con moderazione in sostituzione al burro.

              Per tutto il resto, utilizzo l'olio extravergine di oliva.

              In qualche rarissima occasione (in casa non cucino mai i fritti) utilizzo l'olio di semi, ma solo se so che ho bisogno di un alto punto di fumo (ad esempio quando faccio i pop corn )

              Nonostante ciò, faccio concorrenza al "cicciobombodeitakethat" saranno i carboidrati maledetti.
              ma davvero? io non sapevo che la margarina facesse male! ma che cavolo...

              Comment

              • simba
                Opinionista
                • 15/07/13
                • 77

                #22
                Originariamente Scritto da gipsy Visualizza Messaggio
                ma davvero? io non sapevo che la margarina facesse male! ma che cavolo...
                neanche io...è questo il motivo per cui costa così poco rispetto al burro?me lo sono sempre chiesta...

                Comment

                • lagiovanna
                  Banned
                  • 07/02/14
                  • 47

                  #23
                  Ma ma ma.. ma come la margarina fa male

                  Comment

                  Working...