Pressione sotto i tacchi

Ma per mangiare mangio eh. Non mangio carne, quello si, ma proprio non mi piace. Però integro con legumi...

L'ipotensione, cosi come l'ipertensione, è una patologia (quindi un malessere, o essere male...). I rischi maggiori, per la sopravvivenza, sono precipui dell'ipertensione, ma anche l'ipotensione miete le sue vittime.
E' quindi necessario, se gli episodi sono ricorrenti, misurare e segnare la pressione sanguigna ed il ritmo cardiaco almeno due volte nell'arco della giornata ed andare dal terapeuta cardiologo, con i dati raccolti, il quale farà effettuare le opportune indagini per stabilire l'origine della disfunzione, se tale è, e prescrivere opportuna terapia.

Spesso sentiamo il termine (medico) 'ipertensione essenziale', questa viene diagnosticata quando non si determinano cause scatenanti a tale pressione ematica, per cui la si ritiene essenziale alla sopravvivenza stessa, tenendola sotto controllo, ma senza tentare di modificarla con farmaci allopatici.

Ovviamente coesiste l'ipotensione essenziale, anche se non è questo il suo nome scientifico che è, più semplicemente, ipotensione. Se quest'ultima è costante in valori accettabili, si raccomanda precauzione, ma nulla più. S'interviene, con l'aiuto di farmaci, solo in alcuni particolari casi.

Ma sapete la cosa strana?
Dopo aver fatto palestra oggi mi sono sentita decisamente meglio!
Dite che c'è una connessione? Io pensavo che andare a correre e fare pesi mi avrebbe stroncato del tutto, invece il contrario...

ovvio che il movimento aiuta la circolazione e l´ossigenazione del corpo

adognibuonconto sapevo che alla fine andavi a parare sulla vacanza...

Se cuore pompa, pressione sale.

Stai attenta quando ti alleni, soprattutto nel post workout. Prenditi il tempo per abbassare frequenza cardiaca e porta con te dello zucchero, magari caramelle al miele.

L'abbassamento di pressione è dovuto al caldo, non stiamo a spiegare perché. Devi bere molta acqua durante il giorno e non solo quando hai sete, abituati a bere un sorso d'acqua regolarmente. Evita l'alcool. Vesti leggera e con colori chiari. Cinture sempre allacciate e luci accese anche di giorno!

Ok. Acqua vado di due litri e mezzo al giorno in questa stagione.
Alcol pochissimo, solo in sporadiche occasioni (aperitivi)
Ecco i colori chiari sono un problema perché il mio guardaroba è comporsto praticamente solo di colori scuri...
Cinture non ne uso perché vesto solo con abitini... è un problema?
Luci accese invece non è un problema, tanto sono una talpa... Ma come incide la luce elettrica sulla pressione? Sono curiosa!

per chi si fosse iscritto oggi..

Ho confuso un noto slogan di Nico Cereghini che diceva "Casco in testa ben allacciato e luci accese anche di giorno"!

Giusto per statistica, tu non sudi molto di giorno anche se fa caldo, vero?

Si, vero, non sudo praticamente mai. Non soffro il caldo, dal punto di vista della temperatura. Pensa che in palestra vedo la gente attorno a me pezzatissima e io solo un lieve sudore sulla fronte, ma quando ci sono 35 gradi altrimenti manco quello. E' attinente alla pressione?

Oggi comunque piove, le temperature sono più fresche e mi sento bene.

[superquark mode: ON]
Tra i meccanismi di termoregolazione del nostro organismo vi sono l'evaporazione e la convenzione. Una strategia che il nostro organismo adotta è quella di far circolare il sangue perifericamente, dilatando la muscolatura liscia delle arterie e sfruttando il sangue come se fosse il liquido di raffreddamento del motore, causando un abbassamento di pressione. Per questo motivo è importante evitare il sole nelle ore calde e vestire con colori chiari d'estate, perché la pelle deve stare fresca.
[superquark mode: OFF]

Prova a bere di più e ricorri alle suddette caramelle/zucchero quando ti senti spossata. Mangia frutta e verdura. Di più credo che non ti si possa aiutare, dovrai sentire il medico.