Alimentazione scoordinata

Alimentazione scoordinata??? Io sono campionessa!!!
La mia giornata tipo? Quando vengo al lavoro spremuta d'arancia, t

uhm io mangio in modo abbastanza regolare perchè ho la fortuna di poter tornare a casa per il pranzo e perchè vivo ancora con i miei.. per cui colazione al mattino con latte e caffè e ciamebllone.... pranzo completo di primo di pasta secondo di carne o oppure di latticini con contorno di verdure poi può scapparci anche un panino al prosciutto o insaccati vari e un pezzetto di formaggio per finire con della frutta... pomeriggio merendina con cioccolato oppure fetta di dolce oppure pringles oppure yogurt.. la sera cena con carne e contorno di verdure e ortaggi...

la verità è che adoro mangiare bene.. ho il culto del cibo e mangio tanto.. fortuna che metabolizzo bene

ammazza!!

ehm..ma non sarebbe meglio fare una colazione più sostanziosa? un caffè mi sembra davvero poco...
come pranzo due panini sono un pò poco...poi certo che la sera sei così affamato...

comunque per quanto mi riguarda cerco di equilibrare come meglio posso i pasti nell'arco della giornata: a colazione un bel cappuccino e una brioche con marmellata oppure delle fette biscottate, a pranzo un piatto di pasta o un bel risottino e un pò di verdure cotte o crude, un pò di frutta magari...non può mancare la merenda uno spuntino dolce! magari uno yogurt con i cereali ricoperti di cioccolato, oppure pane e nutella oppure una coppa di gelato se fa caldo, invece se fa freddo una bella tazza di cioccolata calda...a cena cerco di mangiare qualcosa di proteico...

Dosare il cibo..?!

Inizio a mangiare a colazione, e finisco poco prima di addormentarmi....
E divoro di tutto, specialmente dolci....