Oggi cavolo nero saltato con carote , zenzero e semi di girasole. Ed una fettina di Asiago che era in offerta
Oggi cavolo nero saltato con carote , zenzero e semi di girasole. Ed una fettina di Asiago che era in offerta
Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
(George Bernard Shaw)
In mezzo al verde ci siamo pappate due calzoncelli broccoli e salsiccia volati dall'italia
Cappuccino e mandarini, dalla mia pianta di mandarini!
-Healthy body, clear mind, peaceful spirit-
-Where there’s will there’s a way-
-Work hard have fun & be nice-
Ho appena scoperto di poter mangiare dai 20 ai 30gr di fondente al giorno..ti�!!
Comunque..
Colazione: Caffellatte + Camilla alla carota + pezzetto di frutta secca
Spuntino: Crackers misura gusto soia
Pranzo: pasta (sugli 80gr) al pesto + pezzettino di pollo e patate + 1/2 mela + il suddetto pezzo di cioccolata
Merenda: banana+ yoghurt
Cena: (credo) minestrone o uovo sodo e rucola
..Spes ultima Dea..
vado a cena tra amici emigranti italiani Gulash
" Non siamo in un salotto borbonico col mignolo sollevato e l'inchino obbligatorio. Qui siamo tutti uguali. Non ti aspettare in un forum cose difficili da trovare pure tra amici e parenti." Nahui
Attento Mister che a me l'ultima riunione di sto tipo e' costata cara
Altro che cibo siciliano.
Una roba immangiabile che ha purgato figlia e me.
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Stasera hamburger di pollo e pinzimonio di verdura cruda.
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Oggi finalmente si torna al giapponese!!!
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Ieri a cena ho fatto la carbotriciana, e vaffanculo a tutti i buoni propositi.
Stasera far� la carbonara con la pitina, e arivaffanculo a tutti i buoni propositi.
"Tipo piacevole. Mai scontato. Non banale." - Utente da Empoli
-=1313=-
A proposito di buoni propositi. Tu che sei esperto di fitness, dopo un'ora di fit boxe secondo te cosa mi conviene mangiare? Perch� ora che esco e torno a casa sono le nove e mezza e non voglio roba pesante, per� arrivo a casa affamatissima. Ieri avevo dell'arrosto di vitello e ho finito quello ma in generale non so mai cosa mangiare...Originariamente Scritto da okno
“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .
Un petto di pollo ai ferri o scaloppine con verdure, una bella caprese, un'insalata di legumi (fagioli tonno e cipolle top per me). Ma dipende dai tuoi gusti e da cosa non ti rimane sullo stomaco.
Non pasta, riso, panini e compagnia bella.
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-=1313=-
No beh ecco il tonno no perch� non lo digerisco manco di giorno. Invece pollo ottimo, idem le verdure e la caprese. Ma pesce volendo no? Tipo insalata di mare?
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Anche il pesce, certo!
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Ottimo grazie. Se non ho capito male dopo l'allenamento bisogna mettere dentro proteine magre, giusto?
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Proteine magre non vuol dire niente
L'unica informazione importante che mi hai dato � l'ora a cui torni a casa. Verosimilmente di li a poco andrai a dormire, quindi � bene non mettere dentro zuccheri, da qui le ricette sbilanciate verso il carico proteico.
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-=1313=-
Oggi ho un invito a pranzo.
L'amica ha fatto le fettuccine.
So che c'� una cheesecake, che per fortuna non mi piace.
Ci dovrebbe essere una focaccia, ma non so in quali modalit� e quantit�.
Dovrei portare qualcosa e andrei sul salato...
Permessi di Scrittura
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