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Tubetti con fagiolini al pomodoro e basilico 
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Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
(George Bernard Shaw) -
Colazione: fragole, melone, ananas, kiwi + caffè macchiato + mandorle e 1yakult
Pranzo: spaghetti integrali zenzero limone e bottarga + insalatina di valeriana, rucola piselli e mais + kiwi
Merenda: yoghurt al pistacchio + banana e ciliegie
Cena: salmone affumicato, burger vegetale e zucchine al forno + parmigiano + mela e noci..Spes ultima Dea..Comment
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BirrettaaaaaaIl vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
(George Bernard Shaw)Comment
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Colazione: @dark, ho provato le fette wasa.. son davvero buone, grazie! In confronto quel pane di segale dell'altra volta non sapeva di tanto.
Ne ho mangiate 3 con la marmellata (more e fichi), e bevuto una tazza di caffellatte + mandorle e frutta fresca..Spes ultima Dea..Comment
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Mi piace mangiare sano. Anche prima lo facevo o almeno lo pensavo. Però, ad es. facevo colazione al bar. Oggi non più. Leggendo qua e là ho capito che ad ogni pasto dobbiamo mangiare proteine, vitamine e carboidrati. Quindi, una spremuta di limone e arancia con l'aggiunta di acqua. Yogurt con cereali. Tè verde con fette biscottate con un po' di marmellata senza zuccheri aggiunti. Arachidi.
I benefici si sono mostrati subito. Limitando gli zuccheri, non vado in astinenza. Durante la giornata non mi viene alcuna fame improvvisa. Maggiore energia.Comment
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si ma ti spacca il palato quel pane croccante duro..io sono passato al rugbrød ,cosi lo chiamano da queste parti , almeno é morbidoOriginariamente Scritto da Neliel* Visualizza Messaggio
" Non siamo in un salotto borbonico col mignolo sollevato e l'inchino obbligatorio. Qui siamo tutti uguali. Non ti aspettare in un forum cose difficili da trovare pure tra amici e parenti." NahuiComment
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e vaiii BarretOriginariamente Scritto da Barrett Visualizza Messaggio
" Non siamo in un salotto borbonico col mignolo sollevato e l'inchino obbligatorio. Qui siamo tutti uguali. Non ti aspettare in un forum cose difficili da trovare pure tra amici e parenti." NahuiComment
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Pranzato con farfalle con gamberettini e seppie, 2-3 pezzetti di bistecca e insalata
Merenda: ciliegie e yakult
Cena: torta di ricotta e spinaci..Spes ultima Dea..Comment
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lonza e bicchieraccio di vino" Non siamo in un salotto borbonico col mignolo sollevato e l'inchino obbligatorio. Qui siamo tutti uguali. Non ti aspettare in un forum cose difficili da trovare pure tra amici e parenti." NahuiComment
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Per cena ho preparato spinaci in casseruola con mela e uvetta + mangio avanzo di rotolo ricotta e spinaci di ieri...Spes ultima Dea..Comment
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Dopo una full immersion nelle prelibatezze pugliesi, si torna alla cucina leggera. Stasera ho in programma spiedini di pollo alla piastra!“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .Comment
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Stasera fiori di zucca ripieni con ricotta e zucchine..Spes ultima Dea..Comment
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A pranzo insalata con riso nero, zucchine crude, spinaci crudi e olive verdi.“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .Comment
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Stamattina colazione con le wasa.
Ricotta, miele, cacao amaro, noci e banana a fettine sottili. 3 di quelle e sei a posto!
Ieri cena con fiori di zucchina al forno ripieni con ricotta e zucchine...Spes ultima Dea..Comment
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Non so cosa siano le Wasa, è grave?
Io a colazione solite fette alla segale con ricotta e composta di pesche.“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] .Comment
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