Evitare il fumo, l'alcool, ma anche altre droghe.

[crepuscolo]

eh, ma quel caos chi l'avrebbe creato ?

Possibile che non vuoi usare la tua testa?
Il caos è in natura. Anche riguardo all'uomo si parla di creatività riferita sempre al trarre qualcosa di ordinato dal disordine. La successione dei numeri naturali è un continuo ordine tratto dal caos, disordine, casualità.
Per quanto riguarda il "chi l'avrebbe creato?" lo dovresti intuire dalla Bibbia, mica è un concetto che ho inventato io.
Quel Dio che tu hai in mente è il frutto del basso medio evo, periodo di concezione di nuovi pensieri tra il quali il concetto di nulla.
Leggiti "Il nulla eterno" di Master Eckart.
Prima di allora nessuno o forse qualche sfigato aveva in mente che potesse esistere il nulla; anche adesso è un concetto difficile da capire.