Calendario allenamenti

[Escolzia]

Carissime/i sportive/i,
vi posto un calendario allenamenti per i buoni propositi sportivi per il nuovo anno.
Basta stamparlo, e poi ad ogni allenamento colorare il giorno corrispondente.
Lo usavo anni fa, è un modo carino per tenere traccia della propria attività sportiva



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[Ale]

Spiega meglio, ogni tipo di sport ha un colore?
...cmq.mi pare una bella idea
...spero che la mia vecchia stampante ad aghi ce la faccia, se no andrò in copisteria

[LadyHawke]

Simpatico
Me lo sono salvata grazie, ma non so se mi applicherò a colorarlo

[Escolzia]

Spiega meglio, ogni tipo di sport ha un colore?
...cmq.mi pare una bella idea
...spero che la mia vecchia stampante ad aghi ce la faccia, se no andrò in copisteria

Puoi usare i colori che vuoi ad esempio blu per la palestra, giallo per la danza...

L'importante è colorare, perchè significa che ci si è allenati

[Ale]

Stasera provo a stamparlo, ma mi sa che dovrò andare in copisteria che anche ingrandito i contorni non sono ben definiti...
...e dovrò pure andare dai cinesi a comprare una scatola di colori, ho fatto il conto e me ne serviranno almeno 7
...cmq.torno qua più tardi per il consueto resoconto, il penultimo 2024 che vi anticipo già non sarà male

[Ale]

.

[Ale]

Non so voi, ma io ho cominciato a colorarlo...
...è ancora parecchio bianco ma siamo in inverno, quest'estate sicuramente si "abbronzerà"


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[Escolzia]

Non so voi, ma io ho cominciato a colorarlo...
...è ancora parecchio bianco ma siamo in inverno, quest'estate sicuramente si "abbronzerà"


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Dopo faccio una fotina al mio calendario, e lo posto

[Ale]

Dopo faccio una fotina al mio calendario, e lo posto

Ottimo, ti aspetto...
...per quanto riguarda i colori del mio ero molto indeciso, ad esempio per il ciclismo che è lo sport che pratico di più volevo il giallo che a mio parere lega con tutti gli altri, ma si vedeva poco per cui ho ripiegato sull'arancione
...poi ho messo il verde per danza ed aerobica, il marrone per la corsa ed il viola per la camminata, vabbè un pò a casaccio
...il blu il mio colore preferito lo riservo per il nuoto, il rosso lo metterò per pesistica e tonificazione seria [quando le farò ] ed il grigio per il pattinaggio sul ghiaccio [semmai ci tornerò ]
...restano di riserva il nero e forse qualche altro colore che si distingue bene dagli altri, se per caso un domani mi cimenterò in qualcosa di nuovo

[Ale]

Ed eccoci pure per la rubrica, colora e impara...
...questa settimana abbiamo prevalenza di viola, il ché significa che ho camminato parecchio...

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...ora però vorrei mettere in lavoro la ceretta rossa che ha ancora la punta immacolata
...tale colore è per la tonificazione, con i pesi od a corpo libero [praticata però per almeno una mezz'oretta e non a tratti quando capita ]
...il blu purtroppo dovrà aspettare, ameno che non vada in piscina o mi procuri una di quelle mute termiche

[Escolzia]

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Ho postato il mio calendario in corpore sano, ma lo metto anche qui.
I primi tre giorni in rosa, ho fatto un allenamento di yoga, ma ho dovuto cambiare allenamento in quanto troppo impegnativo per me.
Ho iniziato, quindi un nuovo workout (in giallo) Body Revolution.

[Ale]

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Ho postato il mio calendario in corpore sano, ma lo metto anche qui.
I primi tre giorni in rosa, ho fatto un allenamento di yoga, ma ho dovuto cambiare allenamento in quanto troppo impegnativo per me.
Ho iniziato, quindi un nuovo workout (in giallo) Body Revolution.

Ma che brava che ti alleni quasi ogni giorno, io invece ho parecchie caselle bianche...
...ci racconti in cosa consiste questo br? Lo fai in palestra od a casa?

[Ale]

Ed eccoci allo schema riassuntivo illustrato, dopo la fine ingloriosa di gennaio [tutte le caselle della y sono rimaste bianche ] abbiamo un inizio febbraio dove si cominciano a vedere un pò di colori nuovi...

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...peccato che non abbia registrato la passeggiata per il centro di oggi, dei quasi 20mila passi (che dovrebbero essere al netto del pattinaggio) la stragrande maggioranza li ho fatti la

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...vabbè pazienza, che mi serva di lezione per sbrigarmi a montare l'app contapassi anche sul telefono giacché lo sportwatch lo uso solo quando mi alleno
...ah a proposito ho un nuovo mini obiettivo sportivo, non permettere che restino altre lettere con le caselle tutte bianche, ce la faro?

[Ale]

Cominciamo col calendario "allenati e colora" [questa definizione suona molto meglio, @Esco, approvi? ]
...oggi l'ho fotografato con gli attrezzi, anche gli occhiali da vista che purtroppo devo mettere se voglio restare dentro i bordi [e non sbagliare giorno ]
...al solito prevalgono arancione e verde cioè ciclismo e danza, però stavolta ha fatto una comparsa anche il marrone [running ]


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[Escolzia]

Complimenti per la costanza!
"Allenati e colora" è un bel motto, come la soddisfazione di avere a colpo d'occhio un sunto di tutto il lavoro fatto.
Svelo un segreto, quando coloro devo indossare, anch'io gli occhiali, senza non vedo i giorni e vado oltre i bordi (come si può vedere nel calendario che ho postato)
Domani fotografo il mio calendario e lo posto