Intanto si scrive yoga e non joga per chi non lo sapesse
Dalle parole della mia insegnante:
" La parola sanscrita significa unione. Nello specifico il termine si riferisce all'ottenimento dell'Unione di mente, corpo, organi sensoriali e respiro.
L'esperienza frequente di unione e dunque la pratica di yoga regolare, consente di ottenere molteplici benefici: rilassamento di tutte le tensioni fisiche ed emotive, benessere generale, flessibilità e tonicità del corpo mantenendo un buon livello di energia e salute globale.
La filosofia yoga nella sua forma originaria era un insieme di teorie e pratiche su come vivere in armonia col Tutto."
Quindi una ricerca di armonia, equilibrio, salute fisica e mentale, non un diverso equilibrio ma l'equilibrio.
Lo yoga non paragona la nostra natura a lupi feroci e pecore.








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