Parli per te o per me?
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Più che altro quella dieta è squilibrata perchè povera di carboidrati contenuti in alimenti come la pasta e non fornisce, probabilmente, il necessario apporto calorico giornaliero.Originariamente Scritto da Phèdre Visualizza MessaggioSono tre giorni che, causa caldo, mi nutro solamente con yogurt, frullati e philadelphia (oltre alla verdura). Può essere un problema per il mio tasso di colesterolo?
Se hai caldo piuttosto mangia un bel piatto di riso freddo condito.Last edited by Sousuke; 31-07-2010, 18:54.
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Se la dieta elimina la carne e la pasta non è una dieta sana e più verrà prolungata più produrrà degli scompensi in futuro che si faranno sentire.
Per dimagrire basta mangiare di meno (eliminando le schifezze ipercaloriche ma variando mantenendo il giusto equilibrio fra carboidrati/proteine/grassi e senza rinunciare ad alimenti fondamentali come la carne o la pasta, nelle giuste quantità un po' più ridotte) e/o aumentare l'attività fisica (meglio se contemporanemente).
Il jogging e la corsa in genere si può fare comunque anche in compagnia di altri e in mezzo alla natura (boschi, parchi o altro).Last edited by Sousuke; 31-07-2010, 19:08.
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