Palestra e fitness

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  • gipsy
    Opinionista
    • 28/06/10
    • 242
    #1

    Palestra e fitness

    Ciao a tutti!
    Stavo pensando di iscrivermi in palestra per fare un po' di fitness ed evitare che la pigrizia mi travolga definitivamente, ma ho visto che in qualsiasi centro si voglia andare, ci sono seimila programmi diversi e non so minimamente quali siano le differenze fra l'uno e l'altro. Gli unici che bene o male sono riuscito a capire sono quelli che iniziano per "cardio" che sicuramente hanno a che fare con cuore e circolazione... gli altri buio totale. Conoscete qualche sito o mi sapete dire che cosa devo guardare per capirci qualcosa in pi
    Tag: Nessuno
    • ChiaraB
      Banned
      • 30/09/11
      • 27
      #2
      ma guarda che ogni anno va di moda un corso particolare, ad esempio adesso

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        • malesto
          sottoposto a trattamento Ludovico
          • 28/03/11
          • 1312
          #3
          Originariamente Scritto da ChiaraB Visualizza Messaggio
          zumba fitness
          zumba zumba
          Padregelato is the best

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            • coraline
              Opinionista
              • 07/02/12
              • 127
              #4
              si per

                Comment

                • Hydra
                  Silent war
                  • 29/01/08
                  • 4041
                  #5
                  Ma sono l'unica a cui
                  [SIZE=1][COLOR="#333399"]Moderatrice scienza, natura e ambiente.[/COLOR][/SIZE]

                  [SIZE=1][RIGHT]The more people you love, the weaker you are.[/RIGHT][/SIZE]

                    Comment

                    • giusepebottazzi
                      random
                      • 18/02/12
                      • 1559
                      #6
                      pensa a me che il medico mi ha imposto di fare acquagym e mi ritrovo con anziane papere che sciaguattano e mi si sta rassodando il seno!

                      Scusate ma ho scritto col riconoscimento vocale e non ho riletto prima di pubblicare!!!

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                        • gipsy
                          Opinionista
                          • 28/06/10
                          • 242
                          #7
                          Mah.. Chiara... effettivamente non ho un obiettivo preciso, mi rendo conto che mi sto impigrendo troppo e quindi devo per forza riprendere qualche attivit

                            Comment

                            • ChiaraB
                              Banned
                              • 30/09/11
                              • 27
                              #8
                              [QUOTE=Hydra;1346395]Ma sono l'unica a cui

                                Comment

                                • Hydra
                                  Silent war
                                  • 29/01/08
                                  • 4041
                                  #9
                                  [QUOTE=ChiaraB;1346579]ma probabilmente tu vai in palestra a fare pesi e sono schede generiche che fanno a tutti,
                                  [SIZE=1][COLOR="#333399"]Moderatrice scienza, natura e ambiente.[/COLOR][/SIZE]

                                  [SIZE=1][RIGHT]The more people you love, the weaker you are.[/RIGHT][/SIZE]

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                                    • ChiaraB
                                      Banned
                                      • 30/09/11
                                      • 27
                                      #10
                                      [QUOTE=Hydra;1346642]No no, l'ha fatta apposta per me. Ognuno li ha la sua scheda e quando entriamo ognuno prende la propria. Anche perch

                                        Comment

                                        • gipsy
                                          Opinionista
                                          • 28/06/10
                                          • 242
                                          #11
                                          Hydra, si le schede di solito si fanno quando fai palestra intesa come pesi, attrezzi e cose di quel genere.
                                          I corsi sono una cosa diversa come dice Chiara.

                                          Dunque questa mattina durante la pausa pranzo mi sono affacciato alla palestra vicino l'ufficio a chiedere informazioni, mi hanno detto che se voglio posso andare a vedere qualsiasi lezione e poi decidere, intanto mi ha spiegato tutto quello che fanno e cos

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                                            • gipsy
                                              Opinionista
                                              • 28/06/10
                                              • 242
                                              #12
                                              Ieri sono andato a vedere la lezione di zumba!! ahahah bello mi

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                                                • ChiaraB
                                                  Banned
                                                  • 30/09/11
                                                  • 27
                                                  #13
                                                  [QUOTE=gipsy;1347271]Ieri sono andato a vedere la lezione di zumba!! ahahah bello mi

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                                                    • gipsy
                                                      Opinionista
                                                      • 28/06/10
                                                      • 242
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                                                      Chiara... il giorno che io riuscir

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                                                        • gipsy
                                                          Opinionista
                                                          • 28/06/10
                                                          • 242
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                                                          Alla fine ho iniziato ieri il mio primo allenamento pianificato di Crossfit In tutto 14 settimane, inizio molto piano con dei workout (ho gi

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