Il Vostro Pensiero In Questo Momento...

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  • King Kong
    رباني
    • 05/07/17
    • 2354
    #59791
    Non ricordo esattamente quando ho iniziato, forse un anno o un anno e mezzo fa da quota 93, tendenza in aumento.
    Senza stress ma con coerenza ho eliminato i carboidrati a cena, ridotto il „fuori pasto“ alla frutta o al Tee con pochi biscotti senza zucchero. Colazione con prodotti integrali e massima libertà a pranzo. L’alcol l’ho eliminato circa trent’anni fa e non mi manca. La carne rossa è da sempre una eccezione, carne bianca meno di una volta la settimana.
    Senza sofferenze sono arrivato a quota 86/87 tendenza al ribasso, la glicemia è diminuita sensibilmente e diminuita è la pressione.
    Ho mantenuto l’abitudine come ho descritto e non ho problemi di astinenza o carenze di alcun tipo.
    Il suggerimento è copyright free.
    Aut hic aut nullubi

      Comment

      • LadyHawke
        Osservatrice

        • 29/04/19
        • 9328
        #59792
        Originariamente Scritto da bumble-bee Visualizza Messaggio
        Più che altro, quella della bilancia.
        Ma anche le lancette dell' orologio non sarebbe male, anche le rughe pesano
        La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
        Confucio

          Comment

          • LadyHawke
            Osservatrice

            • 29/04/19
            • 9328
            #59793
            Originariamente Scritto da Ale Visualizza Messaggio
            Secondo il bmi io sono borderline, ancora un chilo in più (79) e vado in, leggermente sovrappeso...
            ...tra gli 8 ed i 12 anni fa ero costantemente sui 73_74, allora praticavo pesistica ed arti marziali alternati a ginnastica tonificante, quest'ultima poi è uno sport molto tranquillo, ma forse c'entra qualcosa anche la separazione
            Secondo il BMI a vent'anni ero sottopeso.
            Ma non si vedeva, ero una falsa magra, mangiavo di tutto e non ingrassavo.
            Temo che il metabolismo con l' età cambia.
            La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
            Confucio

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              • nahui
                Astensionista

                • 05/03/09
                • 21040
                #59794
                Originariamente Scritto da King Kong Visualizza Messaggio
                Non ricordo esattamente quando ho iniziato, forse un anno o un anno e mezzo fa da quota 93, tendenza in aumento.
                Senza stress ma con coerenza ho eliminato i carboidrati a cena, ridotto il „fuori pasto“ alla frutta o al Tee con pochi biscotti senza zucchero. Colazione con prodotti integrali e massima libertà a pranzo. L’alcol l’ho eliminato circa trent’anni fa e non mi manca. La carne rossa è da sempre una eccezione, carne bianca meno di una volta la settimana.
                Senza sofferenze sono arrivato a quota 86/87 tendenza al ribasso, la glicemia è diminuita sensibilmente e diminuita è la pressione.
                Ho mantenuto l’abitudine come ho descritto e non ho problemi di astinenza o carenze di alcun tipo.
                Il suggerimento è copyright free.
                Ricordo i bei tempi in cui mi bastava ridurre il pane per perdere 3 chili in un mese Credo di mangiare meno di te, ma l'ago della bilancia è inchiodato
                Il vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
                (George Bernard Shaw)

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                  • King Kong
                    رباني
                    • 05/07/17
                    • 2354
                    #59795
                    Originariamente Scritto da nahui Visualizza Messaggio
                    Ricordo i bei tempi in cui mi bastava ridurre il pane per perdere 3 chili in un mese Credo di mangiare meno di te, ma l'ago della bilancia è inchiodato
                    Last edited by King Kong; 20-05-2022, 16:58.
                    Aut hic aut nullubi

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                      • Breakthru
                        Opinionista

                        • 30/04/19
                        • 5131
                        #59796
                        Originariamente Scritto da King Kong Visualizza Messaggio
                        Non ricordo esattamente quando ho iniziato, forse un anno o un anno e mezzo fa da quota 93, tendenza in aumento.
                        Senza stress ma con coerenza ho eliminato i carboidrati a cena, ridotto il „fuori pasto“ alla frutta o al Tee con pochi biscotti senza zucchero. Colazione con prodotti integrali e massima libertà a pranzo. L’alcol l’ho eliminato circa trent’anni fa e non mi manca. La carne rossa è da sempre una eccezione, carne bianca meno di una volta la settimana.
                        Senza sofferenze sono arrivato a quota 86/87 tendenza al ribasso, la glicemia è diminuita sensibilmente e diminuita è la pressione.
                        Ho mantenuto l’abitudine come ho descritto e non ho problemi di astinenza o carenze di alcun tipo.
                        Il suggerimento è copyright free.
                        Mi sembra molto sensata

                        Con i formaggi come ti regoli? Freschi, stagionati?

                        Pesce? Tutti o solo qualcuno?

                          Comment

                          • ReginaD'Autunno
                            Sovrana di Bellezza

                            • 01/05/19
                            • 12111
                            #59797
                            Io ho un solo pensiero adesso: che mia madre si riprenda dal malessere che ha...
                            Corteggiata da l'aure e dagli amori, siede sul trono de la siepe ombrosa, bella regina dè fioriti odori, in colorita maestà la rosa CLAUDIO ACHILLINI
                            La regina del sud sorgerà nel giudizio. Ed ecco, qui vi è uno più grande di Salomone.(MT12:42)

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                              • King Kong
                                رباني
                                • 05/07/17
                                • 2354
                                #59798
                                Originariamente Scritto da Breakthru Visualizza Messaggio
                                Mi sembra molto sensata

                                Con i formaggi come ti regoli? Freschi, stagionati?

                                Pesce? Tutti o solo qualcuno?
                                Formaggi preferibilmente freschi, ma anche qualche scamorza affumicata o gauda giovane.
                                Pesce non é mai stata la mia passione, qualche volta i Findus o il surgelato impanato. Eccezione fa il pesce fresco quando sono al mare (del nord).
                                Aut hic aut nullubi

                                  Comment

                                  • Ale
                                    Opinionista

                                    • 18/08/20
                                    • 21326
                                    #59799
                                    Sembra che il mezzo a motore sia più grave del previsto, forse è già giunto al capolinea...
                                    ...e niente, per la prossima settimana (peraltro piena di impegni) dovrò ricalcolare tempi e percorsi oltreché cercare qualche altro mezzo, la mtb è meravigliosa ma ha i suoi limiti soprattutto in merito al trasporto bagaglio
                                    Mens sana in corpore sano

                                    Počasi se daleč pride 🐌

                                      Comment

                                      • Ale
                                        Opinionista

                                        • 18/08/20
                                        • 21326
                                        #59800
                                        Adesso vinindo al mare ho trovato due euro sotto il cordolo di uno spartitraffico, li userò per pagare lo spritz che berrò alla salute di chi li ha persi...
                                        ...se fossi stato in scooter quasi sicuramente non li avrei visti, vediamo il lato positivo delle cose seppur piccolo
                                        ...ormai posso affermare che sto pian piano migliorando i tempi, i 20 di media sono quasi costanti almeno sui percorsi a breve e medio raggio eccetto che in ciclabile alta per via del notevole dislivello, e cominciano pure ad aumentare gli altri ciclisti che sorpasso
                                        ...e buona serata belli, adesso il mare dovrebbe avere sui 20 gradi, potrò finalmente fare il tuffo del tramonto
                                        Mens sana in corpore sano

                                        Počasi se daleč pride 🐌

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                                          • efua
                                            Posh&Rebel
                                            • 07/12/11
                                            • 34902
                                            #59801
                                            Ritornata indietro e non ne sono affatto felice
                                            Tolta figlia, potrebbe prendere fuoco tutto
                                            Cena veloce e letto
                                            Ci sono stati giorni in cui mi sono fatta 18 km a piedi
                                            Si ritorna presto ❤️
                                            -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                                            -Where there’s will there’s a way-
                                            -Work hard have fun & be nice-


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                                              • LadyHawke
                                                Osservatrice

                                                • 29/04/19
                                                • 9328
                                                #59802
                                                Wow 18 km!
                                                Allora non è il caso di augurarti bentornata nel Regno Unito.
                                                La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
                                                Confucio

                                                  Comment

                                                  • Spirit
                                                    Opinionista
                                                    • 17/07/21
                                                    • 2821
                                                    #59803
                                                    Quanto rumore fa la mente. Più fa rumore meno si può comprendere qualcosa. Occorre saper interpretare quello che ti accade, perché se ti accade vuol dire che è un insegnamento fatto per te. Altrimenti accadrebbe ad un altro. Quello che conta è un momento di intuito, nel silenzio.
                                                    “Siamo tutti uguali davanti alla legge, ma non davanti agli incaricati di applicarla.”
                                                    (S. Lec)

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                                                      • Ale
                                                        Opinionista

                                                        • 18/08/20
                                                        • 21326
                                                        #59804
                                                        Oggi finalmente si è potuto nuotare un pò di più, ora posso cominciare a pensare al triathlon...


                                                        Screenshot_2022-05-21-22-19-44-633.jpg

                                                        Screenshot_2022-05-21-22-24-59-318.jpg
                                                        File Allegati
                                                        Last edited by Ale; 21-05-2022, 22:05.
                                                        Mens sana in corpore sano

                                                        Počasi se daleč pride 🐌

                                                          Comment

                                                          • efua
                                                            Posh&Rebel
                                                            • 07/12/11
                                                            • 34902
                                                            #59805
                                                            Avro’ dormito 12 ore di fila
                                                            Il fenomeno del piano di sopra per sballarsi sara’ andato altrove
                                                            Tempo gradevole
                                                            Lavatrici a gogo
                                                            -Healthy body, clear mind, peaceful spirit-

                                                            -Where there’s will there’s a way-
                                                            -Work hard have fun & be nice-


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