è meglio che introduci il meno possibile, perchè il corpo certe sostanze, soprattutto ormoni come la melatonina, dovrebbe produrseli da se, e se li introduci da fuori il corpo automaticamente ne produce di meno oppure ne necessità di piu'. Infatti penso che un uso costante di melatonina ti crei dipendenza. Se poi vuoi sapere le tue carenze fatti le analisi.
L'unica cosa che puoi introdurre sono le proteine isolate, se hai carenza fisica... ma devi farlo con il giusto metodo e le giuste dosi.
Moderatore Debate Square
[B][I]"Scherzi a parte, ma che problemi ha?
qualcuno lo conoscer
Io prendo regolarmente, tutto l'anno, vitamine C/A/E, perchè mangio pochissima frutta e verdura.
E perchè queste rinforzano le mucose delle vie respiratorie, rendendole meno vulnerabili.
"Nulla si conosce interamente finché non vi si è girato tutt'attorno per arrivare al medesimo punto provenendo dalla parte opposta."
Arthur Schopenhauer
bè ricordiamoci che potrebbe essere un precursore oltre che un ormone quindi l'eccesso di melatonina potrebbe a sua volta essere metabolizzato in dimetiltriptamina o altre triptamine "interessanti"
io integro ogni giorno grassi essenziali omega 3-6-9, vitamina c, vitamine del complesso B, colina o fosfatidilcolina e melatonina....e vado come un treno.
bè ricordiamoci che potrebbe essere un precursore oltre che un ormone quindi l'eccesso di melatonina potrebbe a sua volta essere metabolizzato in dimetiltriptamina o altre triptamine "interessanti"
di che post?
"vado come un treno" è riferito che sono attivo ed energico e "combatto le tossine"
invece "triptamine interessanti" potrebbero essere dei sotto-derivati indolici di cui non siamo ancora a conoscenza ma che potrebbero essere implicati anche ad esempio nelle OBE e NDE
non ho capito bene la domanda ma infondo credo che tutti le triptamine endogene possano influire sul attività onirica, ora noi non sappiamo se la melatonina è un composto ultimo che deve venire degradato oppure, come io ritengo, la sostanza di partenza di vie biosintetiche secondarie che vedono la melatonina come precursore di composti amminici psicoattivi nel senso più ampio del termine.
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