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Si avvicina l'estate, e molti iniziano a guardarsi allo specchio soppesando i chili di troppo. Tranne chi
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“Io e il mio gatto... siamo due randagi senza nome che non appartengono a nessuno e a cui nessuno appartiene” [cit. Colazione da Tiffany]
Noi vogliamo cantare l'amor del pericolo, l'abitudine all'energia e alla temerità [cit: Manifesto futurista] . -
Mangio meno dolci, anzi cerco di eliminarli del tutto. Non elimino le fritture perch
I solemnly swear that i am up to no good...
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Ridurre carboidrati, mangiare più pesce, verdura, legumi.
Evitare alcolici se possibile (che detto da me suona male).
Quest'anno io sono a posto con la prova costume
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Un piccolo ma efficacissimo consiglio..Togliere ogni forma di carboidrato alla sera..soprattutto il pane,in quanto fatto con il lievito questo fermenta dentro di noi..Dovete sapere che dopo le 15 di pomeriggio,momento in cui abbiamo il picco di insulina,l'assorbimento dei carboidrati comincia a scendere,quindi va inevitabilmente in grasso..
A pranzo preferite l'abbinamento pasta-legumi e verdura,alla sera alimenti proteici e verdura a volontà.Forse all'inizio sarà un po' dura ma funziona...Comment
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Quest'anno sono troppo stressata per mettermi a dieta. Ci rinuncio.
Generalmente mi basta diminuire il pane, di cui sono molto golosa, ed eliminare gli spuntini. Non mangio mai molto, ma il metabolismo alla mia etIl vero castigo per chi mente non è di non essere più creduto, ma di non potere credere a nessuno.
(George Bernard Shaw)Comment
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[QUOTE=Alexxx75;999015]Un piccolo ma efficacissimo consiglio..Togliere ogni forma di carboidrato alla sera..soprattutto il pane,in quanto fatto con il lievito questo fermenta dentro di noi..Dovete sapere che dopo le 15 di pomeriggio,momento in cui abbiamo il picco di insulina,l'assorbimento dei carboidrati comincia a scendere,quindi va inevitabilmente in grasso..
A pranzo preferite l'abbinamento pasta-legumi e verdura,alla sera alimenti proteici e verdura a volont
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Perchè non esiste nessuno che ti "mette in riga" in modo rigoroso/militaresco (anche ma non solo in campo alimentare) e ti induce a correre come una lepre, anche al mattino presto, senza che tu possa minimamente fiatare.
Quando non c'è il gatto i topi ballano.
Altrimenti vedresti come ti metteresti in forma in poco tempo. Ti "prosciugheresti". Poco ma sicuro.Last edited by Sousuke; 12-05-2009, 18:21.Comment
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Ci sei sempre tu che puoi mettermi in riga, no? Pare tu abbia un talento naturale.
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Tuttavia mancano i presupposti materiali, non dipendenti da me, per eventualmente procedervi.Last edited by Sousuke; 12-05-2009, 18:33.Comment
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Apprezzo il potenziale interesse, per
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Grudge, ma cos'è??
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Il pasto della mensa di un asilo o, comunque, qualcosa che non coinvolge la mia persona minimamente.
Provo ribrezzo già solo alla visione di simili forme.
Io apprezzo la tua eufemistica immaginazione (reale e non potenziale), dato che si trattava di una frase suscettibile a varie simpatiche interpretazioni.Originariamente Scritto da Baboulenka Visualizza MessaggioLast edited by Sousuke; 12-05-2009, 19:02.Comment
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Comunque, il segreto per rimanere in forma è molto semplice.
Innanzitutto non è pensabile che senza sacrifici o rinunce si possa ottenere qualche risultato.
Inoltre incomincerei ad essere coerenti per tutto l'anno, adottare uno stile di vita più rigoroso e smetterla di ingozzarsi di "schifezze" o pasti ipercalorici/squilibrati per poi correre ai ripari con la palestra nei mesi precedenti l'estate (con risultati spesso non soddisfacenti o completi perchè la forma di una persona non dipende solo dall'alimentazione).Last edited by Sousuke; 12-05-2009, 19:09.Comment
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Bellissimo!Originariamente Scritto da Grudge Visualizza Messaggio[ATTACH]19645[/ATTACH]
Fatto tu?
Di cosa sono fatte le anatrelle?
Ni sumisa ni devota, libre linda y loca!
Nel tuo piccolo mondo, tra piccole iene, anche il sole sorge solo se conviene.
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