Test del moribondo... 🏃🕐

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  • Ale
    Opinionista

    • 18/08/20
    • 21625
    #1

    Test del moribondo... 🏃🕐

    ...anche questo mi è stato raccontato dal mio amico pazzerello, lo stesso che mi aveva sconvolto con l'iron man
    ...questo però sembra più fattibile, e probabilmente in autunno lo tenterò
    ...si tratta di percorrere 10 k in meno di un'ora, qualcuno di voi l'ha mai fatto?
    ...per me sarebbe una novità, ma su strada piana e con un pò di allenamento prima dovrei farcela

    Mens sana in corpore sano

    Počasi se daleč pride 🐌
    Tag: Nessuno
    • restodelcarlino
      giullare

      • 13/05/19
      • 12746
      #2
      Originariamente Scritto da Ale Visualizza Messaggio
      .
      ...si tratta di percorrere 10 k in meno di un'ora, qualcuno di voi l'ha mai fatto?
      oggi, in metro'


      ...vassapé...

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        • Ale
          Opinionista

          • 18/08/20
          • 21625
          #3
          Originariamente Scritto da restodelcarlino Visualizza Messaggio
          oggi, in metro'


          ...non ne perdi una, vero?
          ...in effetti dovevo specificare di corsa, e naturalmente con le proprie gambe
          Mens sana in corpore sano

          Počasi se daleč pride 🐌

            Comment

            • Ale
              Opinionista

              • 18/08/20
              • 21625
              #4
              Il vero problema è che 10 k di strada piana qua vicino non ci sono, a meno che di fare le ripetute in qualche campo sportivo o di girare in tondo in qualche grande parcheggio...

              Mens sana in corpore sano

              Počasi se daleč pride 🐌

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                • LadyHawke
                  Osservatrice

                  • 29/04/19
                  • 9447
                  #5
                  Originariamente Scritto da Ale Visualizza Messaggio
                  ...anche questo mi è stato raccontato dal mio amico pazzerello, lo stesso che mi aveva sconvolto con l'iron man
                  ...questo però sembra più fattibile, e probabilmente in autunno lo tenterò
                  ...si tratta di percorrere 10 k in meno di un'ora, qualcuno di voi l'ha mai fatto?
                  ...per me sarebbe una novità, ma su strada piana e con un pò di allenamento prima dovrei farcela
                  Ecco appunto:
                  ....anche questo mi è stato raccontato dal mio amico pazzerello....
                  Ma a che pro?
                  Si vince un premio?
                  No mai fatto.

                  Io arrivo a malapena ogni tanto a 10.000 passi fuori casa per strada in un'intera giornata, non considerando le volte che salgo e scendo scale di casa mia, mi sposto in casa perché non mi porto continuamente attaccata alla chiappa il telefono e che chiedendo all'intelligenza artificiale di Google pare equivale all'incirca, in base alla falcata, a 8 km e richiede all'incirca 60-90 minuti di camminata.
                  Quindi fai tu i conti di quanto ci vuole con 10km oppure chiedi sempre a Google.
                  La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
                  Confucio

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                    • Ale
                      Opinionista

                      • 18/08/20
                      • 21625
                      #6
                      Originariamente Scritto da LadyHawke Visualizza Messaggio
                      Ecco appunto:
                      Ma a che pro?
                      Si vince un premio?
                      No mai fatto.

                      Io arrivo a malapena ogni tanto a 10.000 passi fuori casa per strada in un'intera giornata, non considerando le volte che salgo e scendo scale di casa mia, mi sposto in casa perché non mi porto continuamente attaccata alla chiappa il telefono e che chiedendo all'intelligenza artificiale di Google pare equivale all'incirca, in base alla falcata, a 8 km e richiede all'incirca 60-90 minuti di camminata.
                      Quindi fai tu i conti di quanto ci vuole con 10km oppure chiedi sempre a Google.
                      No mi dispiace non si vince niente, è solo un test ideato da un allenatore per valutare la forma fisica degli amatori...
                      ...cmq.si parla di corsa anziché di camminata giacché la media dev'essere giustappunto leggermente superiore ai 10 km/h

                      Mens sana in corpore sano

                      Počasi se daleč pride 🐌

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                        • Escolzia
                          Opinionista

                          • 10/08/16
                          • 7569
                          #7
                          Mi è capitato di camminare per parecchi Km in un giorno, ma onestamente credo che per macinarne 10 in una sola ora bisogna avere un allenamento non indifferente!

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                            • LadyHawke
                              Osservatrice

                              • 29/04/19
                              • 9447
                              #8
                              Originariamente Scritto da Ale Visualizza Messaggio

                              No mi dispiace non si vince niente, è solo un test ideato da un allenatore per valutare la forma fisica degli amatori...
                              ...cmq.si parla di corsa anziché di camminata giacché la media dev'essere giustappunto leggermente superiore ai 10 km/h
                              Degli amatori o piuttosto moribondi come da titolo?
                              O forse test per valutare la forma fisica degli atleti, non per tutti.


                              La vita è veramente molto semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata.
                              Confucio

                                Comment

                                • Vega
                                  Opinionista

                                  • 04/05/05
                                  • 17991
                                  #9
                                  L'elisoccorso per me sarebbe il minimo sindacale
                                  Pienamente funzionante e programmata in tecniche multiple

                                    Comment

                                    • Ale
                                      Opinionista

                                      • 18/08/20
                                      • 21625
                                      #10
                                      Originariamente Scritto da Escolzia Visualizza Messaggio
                                      Mi è capitato di camminare per parecchi Km in un giorno, ma onestamente credo che per macinarne 10 in una sola ora bisogna avere un allenamento non indifferente!
                                      Bisogna correre, od un jogging leggero ma costante oppure una run_walk_run però con i periodi di corsa particolarmente intensi per compensare...
                                      ...non resta che provare le varie possibilità, ed ho già pensato alla location ideale per me e cioè il lungomare della periferia nord
                                      ...penso che lo effettuerò in ottobre, quando le giornate non saranno più tanto calde per correre ma ancora a sufficienza per fare un tuffo rinfrescante alla fine
                                      Mens sana in corpore sano

                                      Počasi se daleč pride 🐌

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                                        • Ale
                                          Opinionista

                                          • 18/08/20
                                          • 21625
                                          #11
                                          Originariamente Scritto da LadyHawke Visualizza Messaggio
                                          Degli amatori o piuttosto moribondi come da titolo?
                                          O forse test per valutare la forma fisica degli atleti, non per tutti.

                                          IMG_20260722_212143.jpg

                                          Appena una buona forma fisica di base per un amatore...
                                          ...conosco dei professionisti e credimi, sono un altro pianeta
                                          ...prova a googlare su, iron man, e dimmi se non è.... disumano
                                          Mens sana in corpore sano

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                                            • Ale
                                              Opinionista

                                              • 18/08/20
                                              • 21625
                                              #12
                                              Originariamente Scritto da Vega Visualizza Messaggio
                                              L'elisoccorso per me sarebbe il minimo sindacale
                                              Ma no dai, basta prepararsi un pochino prima con allenamenti minori...
                                              ...la prima d'un dell'anno accademico che faccio è molto light e non supera i 4_5 k, dopo pian piano aumento la velocità ma raramente vado oltre i 6_7 k di distanza
                                              Mens sana in corpore sano

                                              Počasi se daleč pride 🐌

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                                                • Vega
                                                  Opinionista

                                                  • 04/05/05
                                                  • 17991
                                                  #13
                                                  Come sei ottimista
                                                  Pienamente funzionante e programmata in tecniche multiple

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